時間：2019-05-06 17:08:26來源：本站整理作者：zl點擊：
很多哺乳期的媽媽們在食物方面特別講究，特別是要給寶寶母乳的那段期間，因為很多食物都會影響下奶，那么媽媽們吃水果的時候怎么選擇呢，哺乳期可以吃芒果嗎
哺乳期吃芒果影響下奶嗎，下面八寶網的小編就來介紹。
芒果營養價值極高，富含維生素A、維生素C、蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、芒果酮酸等多種營養物質，吃芒果可以降低膽固醇、防治心血管疾病、潤澤皮膚等。
產后便秘是常見的產后疾病之一，芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，緩解產后便秘。
哺乳期媽媽的飲食會影響乳汁，并通過乳汁影響寶寶的身體健康，因此哺乳媽媽最好管住嘴，一次不要吃太多的芒果。
1、易致寶寶過敏
哺乳期吃了過多的芒果，容易導致寶寶過敏。這是因為芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對皮膚黏膜有很大的刺激作用的緣故。
哺乳期媽媽吃了過量的芒果，會將這些致敏性物質通過乳汁傳給寶寶，寶寶的皮膚嬌嫩，對過敏毒素沒有抵抗能力，因此容易過敏。
2、芒果性質濕毒
芒果性質濕毒，如果哺乳期過量食用芒果，這些濕熱會通過乳汁傳給寶寶，容易讓寶寶發熱毒而得濕疹膽黃。
產婦是可以吃芒果的，芒果不是回奶的食物，產婦不必擔心芒果導致回奶。唯一要注意的是，只是由于芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應避免進食。
據中醫食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。產婦胃口不佳時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
芒果的維生素C的含量超過了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果，還能潤澤皮膚、增強抵抗力，吃之前先用淡鹽水泡一下。
對于忙性咽喉炎和嗓子啞的產婦，月子飲食用芒果煎水，代茶飲用，可以起到消炎的作用。
芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽，淡酸味還能增加產婦的食欲。
芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防止產后便秘有一定的好處。
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