時間：2018-07-18 18:17:50來源：本站整理作者：xmd點擊：
傳統(tǒng)的坐月子就是不宜洗頭洗澡的，不過如今科學(xué)坐月子是可以洗頭洗澡的，并且還要及時的保持清潔。不過在月子期間洗頭洗澡還是要引起重視的，也不能亂來哦。
1. 產(chǎn)后一周內(nèi)盡量不要洗澡，建議用熱毛巾搽拭，外陰用熱水噴淋沖洗。
2.出汗多時需等汗水晾干了再洗，夏天洗完澡即使身上已經(jīng)擦干也不要立即進(jìn)入空調(diào)房， 更不要用電扇吹風(fēng)，因為此時毛孔擴(kuò)張，遇冷后會立即收縮，導(dǎo)致寒濕之氣進(jìn)入體內(nèi)。
3.洗頭后建議立即吹干頭發(fā)，并按摩頭皮。
4.洗澡時間不宜過長，控制在10分鐘以內(nèi)。
5.洗澡后不要立即入睡，建議喝杯熱飲，靜坐片刻。
對于女性來說，淋浴是最好的選擇。雖然泡澡很舒服很享受，但是水畢竟不是流動的，對于產(chǎn)后的媽媽而言，引起陰道感染的可能性會更大一點。
在洗完頭發(fā)后要立即擦干，繼續(xù)在溫?zé)岬沫h(huán)境中用吹風(fēng)機吹干，要完全干透。千萬不要濕著出去吹風(fēng)，那會留下后遺癥的，導(dǎo)致媽媽們以后會經(jīng)常頭痛。
而且吹完頭發(fā)后，也要在床上坐著，讓頭發(fā)繼續(xù)自然晾一會，不要立即睡覺，否則會導(dǎo)致濕氣進(jìn)入體內(nèi)，使得媽媽頭痛。
天氣熱但洗浴的水溫也不可過低，否則會反射性地引起呼吸道痙攣，引起感冒。
而且新媽咪皮膚的毛孔全部張開著，身體受冷后也易引起肌肉和關(guān)節(jié)酸痛。
水溫以37度左右為宜，每次洗5—10分鐘，洗后盡快擦干，以免受涼。
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