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時間：2021-06-09 14:44:59來源：本站整理作者：xl點擊：
要說夏天最快樂的事情是什么，大概就是吃冰西瓜，喝冰水了，真是一大爽快事，但也有很多說冰水不能喝，喝冰水后身體發(fā)生了什么？哪些人不適合喝冰水？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
我們都知道，身體要保持一定的溫度才能正常工作，過高或過低都不行。
寒冷對于身體來說是一種刺激，就像我們在冬天走出室外，身體會一激靈、豎汗毛、打寒顫……喝冰水也有類似的效果。
那喝冰水會不會讓身體變冷，影響正常體溫呢?
答案是會，但也就那么一丟丟。
早就有研究者做過類似實驗：讓幾位實驗參與者在 10 分鐘之內(nèi)吃完一斤冰淇淋。
最后發(fā)現(xiàn)：他們的核心溫度只下降了 0.8℃，而體表溫度一點沒變。
要知道，身體有一套嚴(yán)密的溫度調(diào)節(jié)機(jī)制。
在非極端情況下，體溫雖然會受到外部(如氣溫)和內(nèi)部(如吸入的氣體、吃下的食物)等各種因素的影響，但始終都維持會在 37℃ 左右。
這背后其實是下丘腦的功勞。
下丘腦是人體的體溫調(diào)節(jié)中樞，一旦接收到溫度變化的信號，就會指導(dǎo)身體立即做出反應(yīng)。
就像天氣變冷的時候，我們能明顯感覺到手腳變涼、出汗變少、上廁所的次數(shù)變少……
這套溫度調(diào)節(jié)的機(jī)制，并不會因為是將冰水喝進(jìn)了體內(nèi)而有什么不同。
喝了冰水后，核心溫度降低了，身體就會啟動這套體溫調(diào)節(jié)機(jī)制：皮膚表面的血管收縮讓血液更多回到內(nèi)臟;豎毛肌讓汗毛支棱起來減少散熱;肌肉收縮顫抖產(chǎn)生更多熱量……
在這個過程當(dāng)中，體溫并不會受到太大影響。
但說到這里，可能有人要問了——
體溫是沒變，但冰水直接進(jìn)到胃里，胃受得了這溫度嗎?
喝下的冰水，對胃也沒有太大影響
冰水喝下去，沒幾分鐘就會變成接近體溫的水，喝下去都不冰了，就更別提怎么傷害身體了。
事實上，目前也沒有證據(jù)表明冷水對身體或消化有害。
即使是對于我們覺得最不能喝冰水的嬰幼兒，很多地區(qū)的官方建議也是：只要孩子愿意，就可以直接喝從冰箱拿出的東西。
而我們國家的臺灣地區(qū)，鄰國韓國、日本，其實也都有喝冰水的習(xí)慣。
對于大多數(shù)人來說，日常喝點冰水，并不是什么絕對的健康禁忌。
但確實有些人，一吃冷的、一喝冰水就會不舒服，那還是別貪涼了。
對于本身有腸易激綜合征的人，或者術(shù)后、體弱消化功能不太好的人，冰食冷飲確實會給腸道帶來一些刺激。溫度明顯低于體溫的食物會導(dǎo)致胃部血管暫時性收縮，不利于消化液分泌和腸胃蠕動。
同時，消化系統(tǒng)功能本身就較弱的人，還可能會出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉腹痛等癥狀，也不宜飲用冰水。
但除此之外，只要不是一次吃得太多，喝冰水吃冷食并沒有太多的禁忌。
冰水在抵達(dá)胃部之前已經(jīng)經(jīng)過了口腔和食道的加熱，大多數(shù)人是可以耐受的，包括大一點的小朋友，喝兩口冰水也是沒有問題的。
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