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時間：2019-07-30 10:46:18來源：本站整理作者：zl點擊：
盆底肌在很多女性生產(chǎn)完之后都會有些松弛，這時候可以進(jìn)行盆底肌修復(fù)，那么盆底肌修復(fù)的最佳時期是什么時候，生完多久可以盆底肌修復(fù)。下面八寶網(wǎng)的小編就來介紹。
一般在生育以后半年內(nèi)進(jìn)行修復(fù)是最好的。雖然很多女性在生育過后，即使出現(xiàn)盆底肌松弛，也是會隨著時間的推移而自行好轉(zhuǎn)。但是如果超過半年以上，情況沒有得到改善，那么就需要及時接受檢查與治療，此時是修復(fù)的最佳時機(jī)。如果女性朋友沒有引起重視，而盲目的持續(xù)拖延，可能會造成情況進(jìn)一步加重。
孕婦產(chǎn)后1-2周最好在家自行進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練，產(chǎn)后42天惡露干凈之后，可以在專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行盆底肌修復(fù)，防止盆底功能因分娩而衰退。
在醫(yī)院生物反饋法治療更能指導(dǎo)產(chǎn)婦正確的鍛煉盆底肌肉，生物反饋治療是通過電子生物反饋治療儀，將其探頭置入陰道或直腸內(nèi)，以檢測盆底肌肉電信號活動，并采用模擬的聲音或視覺信號反饋給患者和治療者，使患者根據(jù)這些信號訓(xùn)練，學(xué)會自主控制盆底肌的收縮和舒張，而治療者可通過反饋的信息找到正確的鍛煉方法。治療一般在產(chǎn)后42天開始。
這個病的修復(fù)過程不是一下子就可以的，女性朋友們要調(diào)整好自己的心態(tài)。積極地鍛煉多參加一些戶外運(yùn)動，對這個病的恢復(fù)是有很好的幫助的，平常還要注意一下飲食，以免加重病情，在生孩子后的三個月左右治療是最好的，這樣才能保證身體的恢復(fù)。
盆底肌就是骨盆底的肌肉，從外到內(nèi)，由淺入深，盆底肌分為外層、中層和內(nèi)層，我們這里所講的盆底肌是狹義上的盆底肌，即最內(nèi)層的盆底肌。
它由恥骨陰道肌、恥骨直腸肌、恥骨尾骨肌和髂尾肌組成的肛提肌群和尾骨肌構(gòu)成，這些肌肉前方是恥骨聯(lián)合，位于尿道、陰道和直腸的兩側(cè)，呈對稱分布。
人正常體位時，腹腔臟器的壓力指向骶骨。懷孕時，腹部逐漸鼓起并向前突起，重力軸線向前移，腹腔壓力和盆腔臟器的重力指向盆底肌。盆底肌長時間受壓，逐漸變得松弛。特別是順產(chǎn)的媽媽，盆底肌遭到了嚴(yán)重的破壞。
通俗來說，盆底類似于吊床，吊著周圍的膀胱、子宮等臟器，在妊娠分娩、年齡等因素影響下，吊床會松弛甚至斷裂，那些依附于吊床的臟器便會往下移，尿道、膀胱的閥門也隨之松弛，就易造成尿失禁，更別提懷孕時承載著孩子的子宮了，流產(chǎn)是不可避免的。
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