時間：2018-04-21 10:16:10來源：本站整理作者：xmd點擊：
媽媽在坐月子期間很重要的一點是不要受涼，“捂月子”就是這樣流傳下來的。但是正確的坐月子是很有必要的，很多事情需根據情況而定，那么在炎熱的夏天需要捂月子嗎，夏天坐月子要不要戴帽子呢， 夏季坐月子的注意事項。
夏天坐月子時一般是不需要帶帽子的，因為天氣較炎熱了，帶帽子的話，易引起頭發汗濕的可能，這樣一來，還極易受涼而留下頭痛的毛病。
坐月子期間戴帽子的目的就是預防受涼情況的出現，因為坐月子期間如果受涼，那么很有可能在以后都會出現像是頭痛這一類的癥狀。而女性在月子期間很容易出現氣血兩虛的情況，所以如果是在冬天，那么做月子的時候是需要戴帽子的。
但是在夏天的時候坐月子并不需要戴帽子，因為夏天本身已經很熱了，佩戴帽子反而會使得頭皮出汗過多，引發濕疹等情況。
衣：不要把產婦當病人，穿得多蓋得多，和普通人一樣就可以了，否則產婦大汗淋漓，高熱，會出現脫水昏迷的癥狀。產婦衣服汗濕了應該及時更換，洗澡時要防止風直接吹到自己的身體。
食：生孩子往往會因為失血造成身體虛弱，因此日常生活應該注意補充蛋白質，吃含鐵豐富的食物、水果，這樣可以幫助子宮恢復。產婦坐月子期間吃的量可能比以前多，而且盡量多分幾餐。
住：產婦居住的地方應該陽光充足、空氣流通，因為產婦月子期間惡露未盡，住在潮濕的地方很容易造成霉菌感染。產婦的床下要經常通氣，被褥要多曬，防止組織感染、關節炎。
行：月子期間產婦不要做重活，但是可以根據身體適當做一下保健操。嬰兒一周后，產婦還可以外出輕松一下，找幾個閨中密友，談談孕前的個人愛好，交流一些孩子以外的話題，這也算是做媽媽期間的精神休息。
以前大家會覺得產婦生完孩子不能夠著涼，故而房間會封的很嚴實，其實這個做法是有失偏頗的，產婦不能夠著涼不假，但是不開門不通風是不正確的，有點矯枉過正之嫌，產婦的居室應當陽光充足，適當的開戶通風很重要，保持室內的空氣新鮮，還能夠減少細菌的滋生，幫助準媽咪調節身體，提高精神面貌。
夏季不開空調確實比較難熬，適當的開空調對產婦和嬰兒是有益的，如果為了不讓產后媽咪吹空調或是電扇，很容易讓內部的熱量無法排出，大人孩子都會覺得不舒服，這也不利于產后的身體恢復，但是準媽咪開空調確實溫度不宜過低，在26度左右比較合適，而且不要讓空調對著人吹，在吹空調的時候穿上長袖長褲，如果感覺腳上有涼意，也可以穿上襪子。
坐月子一般都是在42天左右，也就是六周，通過一個多月的調理讓分娩傷口痊愈，在此期間淋浴要比盆浴好，因為盆浴的水是不流動的，細菌比較多，產婦分娩傷口未痊愈容易感染細菌，采用流動水比較健康，水溫略高于體溫，洗完之后要盡快的擦干，不要讓皮膚帶著水分，容易感冒。
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