時(shí)間：2018-04-21 10:16:10來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
媽媽在坐月子期間很重要的一點(diǎn)是不要受涼，“捂月子”就是這樣流傳下來的。但是正確的坐月子是很有必要的，很多事情需根據(jù)情況而定，那么在炎熱的夏天需要捂月子嗎，夏天坐月子要不要戴帽子呢， 夏季坐月子的注意事項(xiàng)。
夏天坐月子時(shí)一般是不需要帶帽子的，因?yàn)樘鞖廨^炎熱了，帶帽子的話，易引起頭發(fā)汗?jié)竦目赡埽@樣一來，還極易受涼而留下頭痛的毛病。
坐月子期間戴帽子的目的就是預(yù)防受涼情況的出現(xiàn)，因?yàn)樽伦悠陂g如果受涼，那么很有可能在以后都會(huì)出現(xiàn)像是頭痛這一類的癥狀。而女性在月子期間很容易出現(xiàn)氣血兩虛的情況，所以如果是在冬天，那么做月子的時(shí)候是需要戴帽子的。
但是在夏天的時(shí)候坐月子并不需要戴帽子，因?yàn)橄奶毂旧硪呀?jīng)很熱了，佩戴帽子反而會(huì)使得頭皮出汗過多，引發(fā)濕疹等情況。
衣：不要把產(chǎn)婦當(dāng)病人，穿得多蓋得多，和普通人一樣就可以了，否則產(chǎn)婦大汗淋漓，高熱，會(huì)出現(xiàn)脫水昏迷的癥狀。產(chǎn)婦衣服汗?jié)窳藨?yīng)該及時(shí)更換，洗澡時(shí)要防止風(fēng)直接吹到自己的身體。
食：生孩子往往會(huì)因?yàn)槭а斐缮眢w虛弱，因此日常生活應(yīng)該注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，吃含鐵豐富的食物、水果，這樣可以幫助子宮恢復(fù)。產(chǎn)婦坐月子期間吃的量可能比以前多，而且盡量多分幾餐。
住：產(chǎn)婦居住的地方應(yīng)該陽光充足、空氣流通，因?yàn)楫a(chǎn)婦月子期間惡露未盡，住在潮濕的地方很容易造成霉菌感染。產(chǎn)婦的床下要經(jīng)常通氣，被褥要多曬，防止組織感染、關(guān)節(jié)炎。
行：月子期間產(chǎn)婦不要做重活，但是可以根據(jù)身體適當(dāng)做一下保健操。嬰兒一周后，產(chǎn)婦還可以外出輕松一下，找?guī)讉€(gè)閨中密友，談?wù)勗星暗膫€(gè)人愛好，交流一些孩子以外的話題，這也算是做媽媽期間的精神休息。
以前大家會(huì)覺得產(chǎn)婦生完孩子不能夠著涼，故而房間會(huì)封的很嚴(yán)實(shí)，其實(shí)這個(gè)做法是有失偏頗的，產(chǎn)婦不能夠著涼不假，但是不開門不通風(fēng)是不正確的，有點(diǎn)矯枉過正之嫌，產(chǎn)婦的居室應(yīng)當(dāng)陽光充足，適當(dāng)?shù)拈_戶通風(fēng)很重要，保持室內(nèi)的空氣新鮮，還能夠減少細(xì)菌的滋生，幫助準(zhǔn)媽咪調(diào)節(jié)身體，提高精神面貌。
夏季不開空調(diào)確實(shí)比較難熬，適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒是有益的，如果為了不讓產(chǎn)后媽咪吹空調(diào)或是電扇，很容易讓內(nèi)部的熱量無法排出，大人孩子都會(huì)覺得不舒服，這也不利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)，但是準(zhǔn)媽咪開空調(diào)確實(shí)溫度不宜過低，在26度左右比較合適，而且不要讓空調(diào)對(duì)著人吹，在吹空調(diào)的時(shí)候穿上長袖長褲，如果感覺腳上有涼意，也可以穿上襪子。
坐月子一般都是在42天左右，也就是六周，通過一個(gè)多月的調(diào)理讓分娩傷口痊愈，在此期間淋浴要比盆浴好，因?yàn)榕柙〉乃遣涣鲃?dòng)的，細(xì)菌比較多，產(chǎn)婦分娩傷口未痊愈容易感染細(xì)菌，采用流動(dòng)水比較健康，水溫略高于體溫，洗完之后要盡快的擦干，不要讓皮膚帶著水分，容易感冒。
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