時間：2017-10-26 18:10:09來源：本站整理作者：wsl點擊：
現(xiàn)在的孩子越大對未知的食物越有濃厚的興趣，而這個興趣最明顯就是表現(xiàn)在孩子睡午覺的時候不睡。有的孩子可能乖乖的比較聽話，幼兒園的老師說睡就已經(jīng)睡了。但是也有的孩子在幼兒園午休中睡不著，那么孩子在中午不午休對他的影響大嗎，韓正不睡午覺怎么辦呢，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)砗⒆硬凰缬X的影響。
孩子5歲了，在幼兒園中午睡不著，但他精力很好不影響下午的專注力的。老師總是批評他，說這樣會影響以后的學習效率，每個孩子都需要午睡嗎?
A 大約3歲后有一部分就不再需要睡午覺了，如果強迫孩子睡，對孩子沒有好處，還不如讓他們好好玩呢!不影響別的孩子當然是最基本的，但是希望老師也能結(jié)合孩子的情況，考慮不睡午覺的孩子的利益，不要影響到他們的發(fā)展。因為強迫孩子躺著不動，不僅讓他們難受，也不如玩耍對他們的各方面發(fā)展有好處。
其實，讓孩子在一個安全的區(qū)域里安靜玩耍并不是很難做到的事。
觀念的轉(zhuǎn)變是很難的，不過我相信家長們的觀念轉(zhuǎn)變也可能推動幼兒園作出相應的改變。
以澳洲的幼兒園為例，如果孩子不睡午覺，老師會讓他們在另外的房間，或者和午睡的孩子在一個屋子里，在某個角落安靜地玩玩具。與其讓他們躺著閉眼，一兩小時保持不動，假裝睡覺，不如讓他們進行一些安靜的活動。再說了，難道幼兒園里的小朋友就沒有提前醒來的嗎?提前醒來了，如果不能繼續(xù)睡了，也應該給他們安排活動，而不是強迫他們繼續(xù)躺著不出聲，不動啊。
人們需要多少睡眠來保持最好的狀態(tài)是因人而異的。這些差異在小時候就可以發(fā)現(xiàn)。睡眠少的孩子通常在長大后睡眠也少，睡眠多的孩子通常長大后需要更多的睡眠。
不同年齡階段的人的睡眠需求是不同的，睡眠需求也受到生活方式和健康狀況的影響。美國睡眠基金會的睡眠時間指南中建議的睡眠時間如下圖表。圖中深藍色的區(qū)間是推薦的睡眠時長，淺藍的區(qū)間是可能合適的睡眠時長區(qū)間。
0-3個月推薦為14-17小時，但11-19個小時都可能是正常的;
4-11個月推薦的睡眠時間為12-15小時(10-18小時可能正常);
1-2歲，11-14小時(9-16小時);
3-5歲，10-13小時(8-14小時);
6-13歲，9-11小時(7-12小時);
14-17歲，8-10小時(7-11小時);
18-25歲的青年，7-9小時(6-11小時);
26-64歲的成年人，7-9小時(6-10小時);
65歲以上的老人7-8小時(5-9小時)。
每個人的睡眠需求是不同的，要尊重個體差異。是否睡眠充足，關(guān)鍵還是看醒著時的精神狀態(tài)。
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