時間：2019-05-29 18:48:14來源：本站整理作者：yj點擊：
午睡關系到孩子的休息健康問題。幼兒園的寶寶更容易出現不愿意午睡的情況。良好好是睡眠很重要，孩子在幼兒園不愿意睡午覺該怎么辦呢?孩子不睡午覺會有影響嗎?下面八寶網小編就來和大家說一說。
有的孩子在家的時候也從來不午睡，而且每天都生龍活虎的，這類孩子他的精力足夠充沛，他一天不需要那么多睡眠，所以讓孩子午睡的時候就會出現睡不著的情況。
還有的就是孩子因為剛進入幼兒園，內心有焦慮，有緊張，有恐懼等情緒，所以會不愿意去午睡。
其次：面對不同情況我們家長和老師都需要做到區別對待。
對于精力充沛的孩子，家長需要跟老師多溝通，盡量不要逼迫孩子午睡，但同時也要告訴自己的孩子，不午睡可以，但不可以影響到其他孩子。同時在家里也可以做相關訓練，比如爸爸媽媽要午睡的時候，孩子不午睡要安排孩子畫畫看書等安靜的活動，讓孩子懂得要尊重別人的午休習慣。
而對于身體想睡但心里不想睡的孩子，我們首先要做的是先處理孩子的情緒。
長期午睡習慣的孩子，他更多是偏向需要午睡的。這時候突然出現不午睡的情況，我們就需要將注意力放在孩子的情緒上，就仿佛我們成人偶爾有情緒容易失眠那樣。剛入園的孩子多多少少會有點焦慮。我們很多時候會把注意力放在那些又哭又鬧的孩子身上，能輕易看出這類孩子的焦慮。
但也有一種孩子，特別懂事特別懂得克制自己，雖然玩的時候、上課的時候，都表現的很活躍很開心，但下課了、睡覺了、安靜了……他也會開始想媽媽，也會覺得內心的小宇宙要爆發了，也會覺得分離是件讓人難過的事情。
這時候，家長不要急著責怪孩子不午睡。先讓孩子感受到多多愛，早早的接孩子，讓孩子知道無論何時媽媽都會在。可以跟孩子一起做個小物件讓孩子帶去學校，跟孩子說想媽媽的時候就看看它，媽媽會一直在。或者跟孩子一起閱讀各類有關入園的繪本，比如魔法親親，每天上學前給孩子魔法親親，讓孩子感受到濃濃的愛意，并感受到一直留在掌心里的魔法親親等等。只要孩子放松了，不焦慮了，自然就會入睡了。
提高免疫力
午睡可以有效刺激體內淋巴細胞增強免疫細胞活躍性讓孩子的抵抗力越來越好對于處于生長發育的孩子來說睡午覺自然就更利于他長高、長壯
消除疲勞
緩解孩子一上午的疲勞下午才能精力充沛、心情愉快有研究表明午睡30分鐘能使體內激素分泌平衡心血管系統疾病發病率能減少30
孩子飯后不午睡的話，會擾亂其大腦儲存記憶的方式，從而影響其學習能力。不午睡的學齡前兒童比午睡的孩子記憶減退快，甚至晚上睡個好覺，他們也不能提高分數。因此，養成午睡習慣的孩子受益最大。
研究人員普遍認為，記憶固化是大腦里的海馬結構與大腦新皮層相互作用的結果，海馬在固化的初期起著至關重要的作用，經過大腦細胞和大腦系統層面的一系列生理過程，最終形成新的大腦皮層，產生長時記憶。
也有研究證明在慢波睡眠中，神經重演激活在大腦的海馬和大腦的視覺皮層聯合發生。這兩個腦區的再激活伴隨著更多大腦皮層的參與，提供了激活大腦海馬回路時間框架。這種聯系提供了睡眠依賴記憶的重新分配的機制。
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