時間：2019-01-22 10:29:38來源：本站整理作者：yj點擊：
最近虐童事件是層出不窮，孩子還小很多事還不能自己辨別。幼兒園也頻上新聞。近期西安的一所幼兒園，一位老師因為孩子不睡午覺。用書打孩子的頭部。這種行為是非常令人生氣。那么孩子到底需不需要午睡呢。怎么樣判斷孩子需不需要午睡。下面八寶網小編就來和大家說一說。
首先：看孩子的年齡
年齡不同，孩子睡眠時間的長短也不盡相同。一般來說，年紀越小，孩子所需的睡眠時間也就越長。3個月以下的孩子，每天要睡夠14到17個小時，醒著的時候就是吃飯。4到6個月時候，睡14到15小時。
一般是早、中、傍晚各小睡一次，夜里接著睡。6個月到一周歲期間的孩子每天要睡12 小時到14小時。白天睡覺的次數也就減少為兩次。一周歲到2周歲的孩子，每天睡覺時間在11到14小時之間，白天只需要午睡一次。3周歲上幼兒園之后，孩子每天的睡眠時間需要達到10小時到13小時。
般都是晚上睡覺，即使有午休習慣的，也最好掌握在30分鐘左右，這樣才能保證孩子晚上不會因為精神旺盛而不睡覺。其實孩子是否午休，也需要看孩子的作息習慣來定，只要保證每天的睡眠時間，午休不午休都不是最重要的。
其次也可以從孩子的精神狀態來判定孩子是否需要午休
讓孩子午休，除了為孩子健康著想，更多的是為了穩定孩子情緒，保證孩子的精神狀態，能在下午好好上課。如果孩子不午睡，但是下午精神飽滿，注意力集中，就不需要午睡，晚上回去還能早點入眠。如果孩子不午睡下午容易情緒焦躁，動不動就哭鬧，那就需要午睡。不過時間也不要太長，半小時左右就可以了。
幼兒園想讓孩子午睡，完全不用強迫。首先可以在午睡的時候放一些利于睡眠的輕音樂、輕柔的兒歌，或者由老師在邊上講故事。如果懶得講，可以用一些軟件放名人講故事。其次，布置好環境，不要有太大噪音，把光線調暗。如果是那些沒有午睡習慣的孩子，只要保證他安靜地在一邊玩耍，不打擾其他同學就可以了。
對于孩子為什么要午睡?是因為有些孩子是晚上鬧騰不睡覺白天沒精神，午睡可以補充孩子的睡眠時間，充足的睡眠有利于孩子身體的發育嗎。而寶寶玩一上午可能也會有些累了，孩子的大腦是很活躍的小時候會一直思考問題，這午間休息也能讓大腦放松對孩子的智力發育也好。不過，并不是所有寶寶都適合午睡的，其實不午睡也是有好處的，而且不午睡有這兩點好處比午睡的好處更大。
第一點：健康腸胃消化好，午睡的時候一般在12點這時候的寶寶吃完飯不久，胃里的東西還沒消化呢，如果去午睡可能消化功能會下降，東西消化不完全可能會積食。而不午睡的話胃功能能更好的幫助消化吸收，吸收營養充足消化得快，孩子很快到了晚上又會餓了吃得會更多，這樣有利于孩子長高長大。
第二點：晚上睡眠更好，為什么孩子要午睡?都說對孩子身體智力好，但是午睡的孩子一般晚上的休息是不規律的，因為午睡的時候睡飽了，到晚上的時候就很難做到早睡。就會變成晚睡晚起白天沒精神的循環里。其實不午睡的好處更大，因為孩子如果不午睡，到了晚上精神力沒有那么足，這時候哄孩子睡覺就要容易得多了，也可以讓孩子養成好的作息習慣，有利于孩子的成長發育。
美國家睡眠基金會的研究員表明：
如果家長認為孩子夜間睡眠出現了問題，應該和臨床醫生研究一下午睡的狀況。
可以相應地做些調整，但不能一概而論地剝奪孩子們午睡的權利。
適度的午睡對于孩子的身體健康和維持良好的精力是有一定好處的，主要以下3點。
幫助孩子長身體
睡眠對于任何年齡段的孩子都是至關重要的。
有越來越多的證據表明，睡眠在孩子各項技能和體格的成熟發展中扮演重要的角色。
得到充足睡眠是健康成長的根本，換句話說，孩子們是在睡眠中長大的。
提高孩子的記憶力
英國《衛報》網站報道，美國心理學家的一項研究顯示，午睡可幫助孩子記住早上所學的知識。
如果孩子飯后不午睡的話，會擾亂其大腦儲存記憶的方式，從而影響其學習能力。
不午睡的學齡前兒童比午睡的孩子記憶減退快，而午睡的孩子記憶力更好、反應更靈敏。
讓孩子精力更充沛
午睡會直接影響到孩子下午的精神狀態。
孩子的大腦皮層容易興奮，也容易疲勞，活動半天后，大腦皮層產生疲勞，需要休息。
午睡過后，孩子下午才有有充沛的精力。
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