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時(shí)間：2021-07-29 17:46:54來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：

夏季是非常適合刮痧的季節(jié)，能夠祛除我們身體的濕氣，而且對(duì)于中暑也有一定的作用，刮痧能夠治療中暑嗎？夏季刮痧有什么養(yǎng)生功效？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。

刮痧能夠治療中暑嗎

在中醫(yī)里面，中暑了通過(guò)揪/刮痧來(lái)治療緩解，是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象。

因?yàn)楣勿鹪谥嗅t(yī)里面是通過(guò)強(qiáng)制解表，來(lái)達(dá)到透邪外出的目的。而中暑一般就是暑濕阻滯氣血運(yùn)行，因此通過(guò)刮痧就能起到一定作用。

有研究表示：中暑患者在刮痧時(shí)會(huì)出現(xiàn)全身有熱感、出汗、肌張力正常、體溫下降等癥狀，刮痧后，很快就能感到頭腦清醒、周身舒適、恢復(fù)常態(tài)，而且病程越短，恢復(fù)越快。

刮痧能夠治療中暑嗎夏季刮痧有什么養(yǎng)生功效

中暑了，怎么揪/刮痧？

分兩個(gè)情況分析：

1、用手直接揪痧

實(shí)際上，更專業(yè)的名稱叫做抓痧。

手法：

將手指用清水濕潤(rùn)，五指彎曲，用食指與中指的第二指節(jié)對(duì)準(zhǔn)穴位，將皮膚挾起，然后松開(kāi);重復(fù)6-8次，直至被挾處成橄欖狀、紫紅色充血斑為度。

部位：

一般多在前額、前后頸部。

注意：

頸部?jī)蓚?cè)不能揪/刮痧，弄得不好，很容易出事情!

因?yàn)轭i部?jī)蓚?cè)分布有頸動(dòng)脈竇，頸動(dòng)脈竇屬于壓力感受器，持續(xù)對(duì)其進(jìn)行刺激，會(huì)引發(fā)血壓驟降，讓人眼前發(fā)黑、頭暈?zāi)垦５葒?yán)重后果。

2、用工具刮痧

材料：

刮痧板：水牛角刮痧板，或者用杯蓋、調(diào)羹等邊緣光滑的瓷具都可以;

潤(rùn)滑劑：用萬(wàn)花油、橄欖油、精油，甚至食用油都可以。

部位：

頸后部正中線、背部(背部正中線，背部?jī)蓚?cè))。

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胸部(胸部正中線，胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)。

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方法：

每個(gè)部位刮3~5分鐘，以出痧(紫紅色的痧痕)為度，最多不超過(guò)10分鐘。

注意，出痧后最好喝一杯溫開(kāi)水(淡糖鹽水為佳)，并休息15~20分鐘，同時(shí)30分鐘內(nèi)忌洗澡。

總之，中暑揪/刮痧是有一定好處的，一般出現(xiàn)輕度中暑時(shí)，我們就可以通過(guò)揪/刮痧療法來(lái)進(jìn)行治療緩解~

夏季刮痧有什么養(yǎng)生功效

其實(shí)，刮痧不僅僅可以祛除我們體內(nèi)的濕氣，還可以：

1、活血化瘀

人體肌肉一旦受到損傷，在局部極易產(chǎn)生淤血，致使人體經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，若淤血不消，則疼痛不止。此時(shí)在人體受損部位進(jìn)行刮痧，可使淤血消散、經(jīng)絡(luò)通暢、氣血通達(dá)，從而達(dá)到通則不痛的目的。

2、舒筋通絡(luò)

刮痧不僅可以活血化瘀，還可以疏通氣血、舒筋通絡(luò)，可以消除疼痛和肌肉緊張、痙攣等。

3、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)

人體在正常的情況下，保持著陰陽(yáng)相對(duì)平衡的狀態(tài)，若因跌打損傷等因素使陰陽(yáng)平衡遭到破壞，可采取刮痧的方式來(lái)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的偏勝偏衰狀態(tài)，使機(jī)體達(dá)到陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，使其恢復(fù)正常的生理功能，從而達(dá)到治療疾病的目的。

4、排除毒素

刮痧可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除。

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