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時(shí)間:2021-07-29 17:46:54來(lái)源:本站整理作者:xl點(diǎn)擊:
夏季是非常適合刮痧的季節(jié),能夠祛除我們身體的濕氣,而且對(duì)于中暑也有一定的作用,刮痧能夠治療中暑嗎?夏季刮痧有什么養(yǎng)生功效?下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
在中醫(yī)里面,中暑了通過(guò)揪/刮痧來(lái)治療緩解,是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象。
因?yàn)楣勿鹪谥嗅t(yī)里面是通過(guò)強(qiáng)制解表,來(lái)達(dá)到透邪外出的目的。而中暑一般就是暑濕阻滯氣血運(yùn)行,因此通過(guò)刮痧就能起到一定作用。
有研究表示:中暑患者在刮痧時(shí)會(huì)出現(xiàn)全身有熱感、出汗、肌張力正常、體溫下降等癥狀,刮痧后,很快就能感到頭腦清醒、周身舒適、恢復(fù)常態(tài),而且病程越短,恢復(fù)越快。

中暑了,怎么揪/刮痧?
分兩個(gè)情況分析:
1、用手直接揪痧
實(shí)際上,更專業(yè)的名稱叫做抓痧。
手法:
將手指用清水濕潤(rùn),五指彎曲,用食指與中指的第二指節(jié)對(duì)準(zhǔn)穴位,將皮膚挾起,然后松開(kāi);重復(fù)6-8次,直至被挾處成橄欖狀、紫紅色充血斑為度。
部位:
一般多在前額、前后頸部。
注意:
頸部?jī)蓚?cè)不能揪/刮痧,弄得不好,很容易出事情!
因?yàn)轭i部?jī)蓚?cè)分布有頸動(dòng)脈竇,頸動(dòng)脈竇屬于壓力感受器,持續(xù)對(duì)其進(jìn)行刺激,會(huì)引發(fā)血壓驟降,讓人眼前發(fā)黑、頭暈?zāi)垦5葒?yán)重后果。
2、用工具刮痧
材料:
刮痧板:水牛角刮痧板,或者用杯蓋、調(diào)羹等邊緣光滑的瓷具都可以;
潤(rùn)滑劑:用萬(wàn)花油、橄欖油、精油,甚至食用油都可以。
部位:
頸后部正中線、背部(背部正中線,背部?jī)蓚?cè))。

胸部(胸部正中線,胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)。

方法:
每個(gè)部位刮3~5分鐘,以出痧(紫紅色的痧痕)為度,最多不超過(guò)10分鐘。
注意,出痧后最好喝一杯溫開(kāi)水(淡糖鹽水為佳),并休息15~20分鐘,同時(shí)30分鐘內(nèi)忌洗澡。
總之,中暑揪/刮痧是有一定好處的,一般出現(xiàn)輕度中暑時(shí),我們就可以通過(guò)揪/刮痧療法來(lái)進(jìn)行治療緩解~
其實(shí),刮痧不僅僅可以祛除我們體內(nèi)的濕氣,還可以:
1、活血化瘀
人體肌肉一旦受到損傷,在局部極易產(chǎn)生淤血,致使人體經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢,若淤血不消,則疼痛不止。此時(shí)在人體受損部位進(jìn)行刮痧,可使淤血消散、經(jīng)絡(luò)通暢、氣血通達(dá),從而達(dá)到通則不痛的目的。
2、舒筋通絡(luò)
刮痧不僅可以活血化瘀,還可以疏通氣血、舒筋通絡(luò),可以消除疼痛和肌肉緊張、痙攣等。
3、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
人體在正常的情況下,保持著陰陽(yáng)相對(duì)平衡的狀態(tài),若因跌打損傷等因素使陰陽(yáng)平衡遭到破壞,可采取刮痧的方式來(lái)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的偏勝偏衰狀態(tài),使機(jī)體達(dá)到陰陽(yáng)平衡的狀態(tài),使其恢復(fù)正常的生理功能,從而達(dá)到治療疾病的目的。
4、排除毒素
刮痧可使局部組織形成高度充血,血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng),使體內(nèi)廢物、毒素加速排除。

刮痧需注意:
1、刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖,尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí),應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
2、刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3~6天,以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
4、刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水,并休息15~20分鐘。以補(bǔ)充氣陰。
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