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時(shí)間：2021-06-29 14:48:21來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
刮痧這種保健模式深受大家歡迎，在很多人印象中刮痧出痧越多就越好，實(shí)際并非如此，不要盲目刮痧，反而傷害了自己，刮痧越痛越有效嗎？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
有些人認(rèn)為，刮痧就一定要刮出痧才可以，是不是出痧越多越好呢?
刮痧時(shí)我們要求“徐而和”的手法，操作時(shí)通過透皮入骨的手法，以“文火燉蹄膀”的節(jié)奏，平和、滲透力強(qiáng)，從而達(dá)到臨床效果。切忌使用暴力強(qiáng)行出痧，但也忌諱不使用向下的按力，僅僅在皮膚表面刮拭。這樣不但沒有治療效果，還會(huì)因?yàn)榉磸?fù)摩擦，形成表皮水腫、皮膚破損，使患者受到傷害。
正確的刮拭手法應(yīng)始終保持按壓力，每次刮拭都應(yīng)速度均勻、力度平穩(wěn)，不要忽輕忽重、頭輕尾重或頭重尾輕。
在臨床上，一些肥胖、肌肉發(fā)達(dá)或氣血不足者不易出痧，腹部、頭面部等部位也不易出痧，因此切不可盲目暴力刮痧。現(xiàn)在美容院的所謂儀器刮痧，刮拭后全身通紅，每個(gè)部位的痧斑都是一模一樣的，且在刮拭過程中未做到辨證、循經(jīng)，這些都是不可取的。刮痧有個(gè)原則，就是根據(jù)每個(gè)人皮膚的耐受度，以不刮傷為宜。
刮痧并非越痛越有效，也不是刮得又黑又紫才好。
其實(shí)，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。
刮痧部位、力道等若掌握不當(dāng)，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。有些病人刮不出痧，除了方法錯(cuò)誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴(yán)重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛造成傷害。
刮痧注意事項(xiàng)?
1、不建議在骨頭部位進(jìn)行刮痧，如脊椎，脊椎上都是骨頭，如果力度掌握不好，易受傷;
2、太陽穴周圍血管分布密集，也不建議自行刮;
3、過饑、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧。
5、刮痧過程中要注意保暖;
6、刮痧后半個(gè)小時(shí)不洗冷水澡;
7、刮痧后要注意水分的補(bǔ)充，可飲用1-2杯溫水;
8、痧沒退，不能再次進(jìn)行刮痧，以免傷皮膚。
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