時間：2018-10-26 08:48:50來源：本站整理作者：zl點擊：
在霧霾天氣，空氣里面的pm2.5非常多，空氣質量差容易影響孩子的健康，下面八寶網的小編就來說說：孩子霧霾天氣喝什么湯好 寶寶霧霾天喝什么湯清肺。
(1)雪梨百合潤肺湯
雪梨洗凈，帶皮切成小塊，百合洗凈。將雪梨塊和百合放入鍋中，倒入清水，大火煮開后，撇去湯面的浮沫。然后蓋上鍋蓋，露一條小縫，調成小火，煮20分鐘后，放入洗凈的枸杞，再煮2分鐘就OK了。
(2)銀耳蓮子百合排骨湯
蓮子用溫水泡發15分鐘，清洗干凈;銀耳用清水泡發30分鐘，清洗干凈后切去黃蒂，切成幾塊;百合用溫水泡發15分鐘，洗去表面黃色;排骨洗干凈，放進砂鍋加清水燒開，撇去浮沫，加蓮子和銀耳轉小火煲90分鐘，加鹽調味。
(3)豬血菠菜湯
鍋內放入適量香油，炒香蔥段后放入適量開水，大火煮開。將豬血放入鍋中，煮至水再次滾沸，加入菠菜段、鹽，離火。
其它效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等;肺臟排毒食物，如蘿卜，它能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以;抗過敏食物，如菌類，一定程度上能提高寶寶抗過敏能力，避免因霧霾導致的哮喘等呼吸道疾病。
多喝水是預防患上呼吸道疾病的要訣;另外要給寶寶多吃清肺的食物;由于霧天日照減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢，要注意維生素的補充。所以，為了保障孩子每天的成長所需，及時補充多種維生素和礦物質是必不可少的。如很多專家一致推薦的善存小佳維，其內含18種維生素礦物質，是市面上最全的專業兒童營養素。專業配方，針對兒童，它的香甜檸檬口味，酸甜甜，還有香蕉、橘子、蘋果各種水果的形狀，不僅好吃還好玩。同時為了保護兒童的牙齒，不含蔗糖，同時不添加任何色素，是媽媽的完美選擇。
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