時間：2018-11-01 15:16:53來源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
冬天是感冒咳嗽的高發(fā)季節(jié)，經(jīng)常喝湯可以有效緩解這些癥狀，孩子長高少生病，下面八寶網(wǎng)小編帶來寶寶冬天喝什么湯好，冬天寶寶煲湯食譜大全，希望對大家有所幫助。
一、泥鰍湯
功效：
小兒多汗、體虛、病后流汗不止。專用于小兒斂汗?，F(xiàn)在很多小孩出熱痱，其實可以先為其斂汗，沒有這么大汗了，痱子就不會這么厲害。
配料：
泥鰍+茨實+淮山+薏米
做法：
泥鰍買回來，直接在袋子里撒幾勺鹽。泥鰍自然會不斷翻動，身上的粘膜就會脫落。然后用水沖干凈。然后少油落鍋，將泥鰍爆炒一下，落四碗水，滾一下，然后轉(zhuǎn)落個細(xì)煲，加茨實+淮山+薏米一起煲濃。湯直接用，或用來煮面煮粥。
二、魚骨湯
功效：
增強(qiáng)鈣質(zhì)、清潤、去濕
配料：
大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿卜+黃豆+雪耳
做法：
起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。
三、大骨湯
功效：
增強(qiáng)鈣質(zhì)，健脾開胃
配料：
豬骨+茨實+淮山+薏米
如果用電子瓦撐，熬半天。最好一次買多些料，煲濃些，煲一大煲，然后買幾個小膠合分裝起來，放冰箱冷藏那格，凍成冰坨子，然后每天要用才拿出來解凍。
四、象牙絲燉雪梨
功效：
清潤、止咳、潤肺。
配料：
象牙絲+雪梨
做法：
將雪梨切開兩半，中間挖空，將象牙絲放中間。隔水燉。喝水，也可連肉吃。
五、米湯
功效：
清熱、有“米氣”
配料：
大人煲粥，粥面濃濃的那層白漿。營養(yǎng)豐富，做法簡單。直接當(dāng)水喝。
小孩病中、病后、熱氣，都可以飲用。
六、西湖牛肉粥
功效：
增強(qiáng)鈣、鐵、(動植物)蛋白質(zhì)。開胃。
配料：
瘦牛肉+豆腐半塊。
做法：
牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調(diào)味。豆腐切成約0.5*0.5的小塊。當(dāng)爛飯或粥快煮好時，將牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一會就可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最后加芝麻油調(diào)味。
牛肉含豐富動物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合一起非常好。甚至可以打一個雞蛋黃進(jìn)去，就更誘人了。
七、竹蔗馬蹄紅蘿卜茅根水
功效：
清熱、降火、潤肺。遠(yuǎn)沒有涼茶這么涼，但很清潤?？沙：?。
做法：
放在一起煲2小時即可。
微甜，小孩可以直接當(dāng)水喝。尤其適合那些不愿意喝水的小孩。
八、鮮味海鮮粥
功效：
增強(qiáng)鈣質(zhì)、各種微量元素、開胃。鮮香誘人。耐不久吃一次。無胃口的小孩，可用這兩種鮮物的美味激發(fā)其胃口。
配料：
2小顆遙柱+蠔士干一個。
做法：
將蠔士切成小塊，將配料煲水至軟、出味。然后加入面或米即可。如果寶寶過得一歲，可以將軟爛的遙柱撈出來剁爛，放翻入去，一起吃用。蠔士就大人吃了它吧。
九、清香瘦肉水
配料：
精肉5、6文。無肥。
做法：
剁爛成肉餅狀。用湯碗裝滿滿一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小時。然后用煲仔連湯帶水滾15分鐘，加少量油和鹽調(diào)味(如果BB小，可以不放調(diào)料，都一樣很香的)。湯味清香可口，不肥膩。做法非常簡單。
功效：
對病后恢復(fù)、或?qū)π『⒇氀?、以及日常補(bǔ)充動物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)非常有幫助。
十、高營養(yǎng)雞湯
配料：
雞腳四只、雞腿一只、淮山、茨實。
做法：
將配料放入湯煲中，放約2湯碗水，煲濃。
功效：
雞腿肉煲的湯香味很特別，比光是用雞肉煲的湯味道要更香。加雞腳能有助于骨頭的軟化、營養(yǎng)融入湯中。
大家煲骨頭湯，不妨都放一些雞腳，你會發(fā)現(xiàn)煲出來的湯特別濃、骨頭也很容易熬爛。
以上就是寶寶冬天喝什么湯好，冬天寶寶煲湯食譜大全，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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