時間：2018-06-19 16:43:00來源：本站整理作者：liliang點擊：
在懷孕的時候很多的孕媽媽特容易過敏，因此在飲食上十分的注意，那么食物可以預防過敏嗎?生活中那么多的食物，什么樣的食物才適合孕媽媽防止過敏呢，那么哪些食物吃了容易過敏呢，下面八寶網的小編為大家分享孕婦吃什么預防過敏，過敏食物排行榜。
食入性過敏通常在吃到過敏原后數分鐘到兩小時內會發生過敏反應，它不僅會在皮膚上呈現過敏反應，例如：蕁麻疹、過敏性皮膚炎、異位性皮膚炎等;它也可能涉及到其他器官，例如消化道，就會出現口腔過敏癥狀、嘔吐、腹瀉等;或是出現在呼吸道，發生過敏性氣喘等癥狀。
海鮮
海鮮是最讓大家耳熟能詳的致敏食物，尤其是帶殼的海鮮，例如：蝦、蟹、蚌類等。
牛奶
牛奶等奶制品是新生兒最常見的過敏原。因此懷孕媽媽適量攝取即可，不要把它當開水喝喔!
大豆
看起來很安全的大豆其實也是幼兒常見之過敏食物，所以當作開水喝并不適宜!
小麥
有一些易被忽視的小麥制品如啤酒、黑麥汁、面條等。
花生/堅果
花生對某些人來說只會產生輕微的過敏反應，但是嚴重者會出現過敏性休克。根據《新科學家》雜志的報導，美國農業部的一個專家小組發現，在烹調花生的過程中，新產生的糖和蛋白質就是導致過敏性休克的物質。所以像是花生醬、花生油、用花生油制作的酥皮糕點等制品要特別留意。雖然堅果屬于高過敏食物、但堅果中含有豐富的omega-3多元不飽和脂肪酸，孕婦如果攝取不足，也有可能影響胎兒呼吸道的成長而增加幼兒過敏的機會。
西醫
孕期仍要均衡飲食。以往的論文，常建議孕婦完全不要碰過敏食物。現在有些研究發現其實限制這些高過敏食物事實上沒有很明顯的減少孩子的過敏機會。因此適量的攝取多元、未加工過的食物，應該是較健康且安全的。
中醫
中醫科主治醫師表示，孕期正常飲食，宜吃平和的食物，(例如：豬肉、雞肉、牛肉、蘋果、山藥等)，少吃熱性食物，(例如：羊肉、辣椒等)，和冷的食物，(例如：菠菜、冬瓜、橘子等)。謹守「產前宜涼、產后宜補」的原則，才不會讓胎火太旺盛。
1.牛奶
2.蛋
3.小麥
4.黃豆
5.花生
6.玉米
7.甲殼海鮮
8.菠蘿
9.酵母
10.葡萄柚
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