時間：2018-07-04 15:53:28來源：本站整理作者：xmd點擊：
在傳統的坐月子習俗里產后媽媽是不宜洗頭的，不過其實產后媽媽及時洗頭洗澡還有利于媽媽身體的恢復。那么產后媽媽要是洗頭頭疼怎么辦，怎樣正確的洗頭呢？
頭痛就先不能洗頭了，要是天氣好二十天的時候可以洗頭，
要燒開水來，別沖冷水，等自然冷到可以洗的時候再洗，洗完馬上吹干就可以的。
要是頭痛的厲害的話可以用溫毛巾熱敷一下額頭減輕疼痛。
可以用生姜水來清潔頭皮 。
新媽媽在洗頭發的時候要注意水溫的適宜性，水溫既不能過高，也不能過低。因為水溫過高刺激頭皮，會讓頭皮更加易生油，但是水溫過低又會刺激頭皮血管收縮，導致寒氣侵體。所以一般洗頭發時的水溫保持在37度左右是最適宜的，可使用手肘進行判斷水溫是否適宜。
準備好水以后，就開始洗頭發了，洗頭的時候要在室溫恒定的屋里，洗頭發的時候用手輕輕按摩頭皮，可以舒緩經絡，讓身心放松。
頭發比較油的時候，更是要小心護理。產婦生完孩子以后通常頭發比較愛出油，這個時候記得要用溫和的洗發水或是護發素進行護理，要不然會引起頭發脫落嚴重。在哺乳期的時候更是不能使用染發劑、燙發劑，因為會給寶寶帶來傷害。
洗完頭發以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，最后用吹風機將頭發吹到幾乎變干，然后再用一塊干毛巾把頭發包裹住，避免受風著涼，或是頭皮大量熱量蒸發，不要用吹風機過度吹頭發，避免傷害頭皮和頭發。
洗完頭發以后，將頭發用梳子理順，這個時候不能立馬就睡覺，頭發表面是干的，但是過一會頭發里層的水還是會滲出來，立馬睡覺會讓頭皮受冷，引起頭疼和脖子痛。
整理頭發時候用的梳子，最好使用木質梳子，這樣就不會引起頭發靜電刺激頭皮。
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