時間：2019-04-12 19:03:14來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子免疫力低就會容易生病，那么提高孩子免疫力是很有必要的，不過有什么方法是可以提高孩子免疫力的呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
免疫力弱的孩子，自然容易被感冒病毒傳染，免疫力強的孩子，也自然可以抗得過去大多數(shù)次數(shù)的感冒風暴。
首先，我們得知道什么是免疫力，免疫力是怎么來的。
免疫力，是人體免疫系統(tǒng)進行自我保護的一種能力，是由多個環(huán)節(jié)發(fā)揮作痛的綜合系統(tǒng)，它不是說你吃了某種事物或者藥品就能夠改善的。
免疫力主要有兩部分：天生的和后天獲得的。
天生的免疫力就叫“先天性免疫”，顧名思義，是天生就有的，是來自于父母的;
后天獲得的免疫力，又被稱為“獲得性免疫”，是孩子在出生后，在每日、每月、每年的生活中，被外界刺激、逐漸成熟起來的。
堅持母乳喂養(yǎng)，提高孩子免疫力
我們都知道母乳中的能量、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)是可以最大限度的被寶寶吸收的，但這也并不是我們堅持母乳喂養(yǎng)的最主要原因。
尤其是對0-6個月的寶寶，我們更大程度上堅持母乳喂養(yǎng)，是因為母乳尤其是初乳含有豐富的免疫活性物質(zhì)，對嬰兒防御感染及初級免疫系統(tǒng)的建立十分重要。這是配方奶粉所比擬不了的，它能夠減少寶寶患病的幾率，提高寶寶對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，減少寶寶過敏情況。
按期接種疫苗，提高孩子免疫力
我們都知道所謂的抗體，都是身體對病毒自發(fā)產(chǎn)生的。所以，疫苗的發(fā)明，也就在一定程度上，大大提高了孩子們對某一類疾病病菌的抵抗力，也就相應的降低了寶寶被疾病感染的幾率和風險。
我們知道的最多的應該就是水痘，在早期曾經(jīng)被稱為“天花”，傳染性強、范圍廣。
但是自從有了水痘疫苗后，患這種疾病的孩子大大減少。
所以，按期接種疫苗，對寶寶獲取或產(chǎn)生抗體起到了很好的作用。
充足的睡眠，能夠提高孩子免疫力
在我們很多人意識里，都覺得充足的睡眠很好“既長大腦，還長身體”。但是往往忽略了一點——充足的睡眠有利于孩子的免疫系統(tǒng)正常工作，尤其是對于生長發(fā)育期的嬰幼兒來說。
所以，家長一定要盡可能的保證孩子睡眠的充足，盡可能為孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。
合理的運動鍛煉，提高孩子免疫力
有研究顯示：適當?shù)倪\動，能夠調(diào)整孩子自身組成蛋白、脂肪等比例，幫助孩子更好地建設自身免疫系統(tǒng)。
同時，新鮮的空氣、充足的陽光和適當?shù)倪\動還能增強孩子的骨骼鈣的吸收和肌肉組織的抵抗力。
所以，家長要重視孩子的適當運動。
不要濫用抗生素，提高孩子抵抗力
孩子感冒大多情況下都是由病毒感染引起的，而抗生素主要是消滅細菌的。
但是，我們很多父母卻偏偏喜歡用抗生素給孩子提高抵抗力，甚至有的時候會幾種抗生素搭著一起吃。
殊不知濫用抗生素不僅會破壞孩子的抵抗力，還容易造成細菌耐藥，破壞孩子的免疫系統(tǒng)，甚至造成孩子肝腎及聽力損傷。
據(jù)中國聾兒康復中心的統(tǒng)計：我國7歲以下兒童因為不合理使用抗生素造成耳聾的數(shù)量超過30萬人。
所以，如果孩子不小心真的感冒生病了，家長不要自行用藥，一定要遵醫(yī)囑。
為了減少孩子生病的幾率，除了提高抵抗力，還要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成一些避免細菌入侵的生活習慣。
勤洗手、講衛(wèi)生，防止病從口入
對于孩子來說，尤其是嬰幼兒來說，他們什么都好奇，這摸摸，那碰碰，手可以說是接觸了太多的東西。
如，在公共場合或者公共設施周圍，孩子們就很容易會沾染上彼此攜帶的病菌。這也是為什么幼兒園或者小學最容易集體爆發(fā)手足口病、流感的原因。
所以，家長一定要教會孩子們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，講衛(wèi)生。
可以說，想要提高孩子的抵抗力，不是一朝一夕就能夠做到的，家長能做的更多的就是堅持，堅持讓孩子在自然生長發(fā)育中培養(yǎng)、獲得自己的抵抗力。
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