時(shí)間：2018-03-29 17:45:44來(lái)源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
孩子不同于大人，身體各個(gè)器官都還未發(fā)育完善，因此孩子的每一個(gè)生理行為父母一定要引起重視。不少父母發(fā)現(xiàn)寶寶有時(shí)候睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況，寶寶打呼嚕怎么回事，寶寶打呼嚕要緊嗎。怎樣緩解寶寶打鼾呢。
寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根后墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。
與仰臥位相比，側(cè)睡可以減少舌根后墜，減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側(cè)上方縫制一個(gè)軟的彈性小球，有利于控制睡眠姿勢(shì)，減少仰睡的機(jī)會(huì)。另外，打鼾的寶寶普遍對(duì)于環(huán)境的刺激比較敏感，所以要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免外界刺激。
枕頭高度不合適，同樣會(huì)使頸部過(guò)屈，導(dǎo)致氣道不通暢。
3個(gè)月大的寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱也開(kāi)始向前自然的生理彎曲，同時(shí)隨著軀體的發(fā)育，肩漸漸變寬，為了能使睡眠時(shí)體位合適，寶寶3個(gè)月后可以開(kāi)始使用枕頭，高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長(zhǎng)，再合理增加枕頭高度。
對(duì)于寶寶睡覺(jué)打鼾的問(wèn)題可大可小，但事出有因，所以肯定也是有什么我們所沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)的原因?qū)е聦殞毸X(jué)打鼾的。父母在發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺(jué)打鼾時(shí)千萬(wàn)不可大意，要注意是什么原因?qū)е碌?，因?yàn)橛行┎“Y會(huì)引起寶寶在睡覺(jué)時(shí)打鼾，甚至有可能引起睡眠呼吸障礙癥。
打鼾也叫呼嚕，可分為良性打鼾和惡性打鼾兩種，良性打鼾通常是因?yàn)樯眢w勞累，呼嚕聲均勻，一般不需要治療，休息好后就會(huì)自愈。而惡性打鼾則是呼嚕聲斷斷續(xù)續(xù)不均勻，呼吸暫停，通常是入睡時(shí)呼吸受阻造成的。
造成寶寶打鼾的原因有多種，例如遺傳，如果說(shuō)爸爸媽媽的頜骨異常、呼吸道狹窄的話(huà)，通常兒女也會(huì)有相同的癥狀，所以在睡眠的過(guò)程中呼吸會(huì)受到阻礙而導(dǎo)致打鼾。
通常寶寶睡覺(jué)打鼾的最主要原因是寶寶呼吸道周邊的一些腺體發(fā)生病變引起的，例如扁桃體或腺樣體在發(fā)炎時(shí)會(huì)出現(xiàn)腫大現(xiàn)象，而寶寶在入睡后肌肉放松，腫大的腺體就會(huì)暫時(shí)阻塞氣道，通氣受阻使得睡眠時(shí)不能經(jīng)鼻呼吸而出現(xiàn)張口呼吸，結(jié)果舌根后墜，隨呼吸發(fā)出鼾聲。
改變睡覺(jué)姿勢(shì)。有時(shí)孩子僅僅因?yàn)樗瞬缓?，所以舌頭過(guò)度后垂而阻擋呼吸通道，所以有打呼嚕的現(xiàn)象。
試試讓寶寶將頭側(cè)著睡。試著將頭側(cè)著睡或趴著睡（即一邊臉貼床面，但勿遮口鼻），此姿勢(shì)可使舌頭不致過(guò)度后垂而阻擋呼吸通道，或許可減低打呼嚕的程度。
詳細(xì)身體檢查。請(qǐng)兒科醫(yī)師仔細(xì)檢查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無(wú)異?；蜷L(zhǎng)腫瘤，或是寶寶的神經(jīng)或肌肉的功能有無(wú)異常之處。
要幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，減少上呼吸道感染的機(jī)率。比如多曬曬戶(hù)外的陽(yáng)光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小游戲，讓寶寶身體結(jié)實(shí)起來(lái)。
肥胖的寶寶可以減肥。如果打呼嚕的寶寶肥胖，先要想辦法減肥，讓口咽部的軟肉消瘦些，呼吸管徑變寬；變瘦的身體對(duì)氧氣的消耗可減少，呼吸也會(huì)變得較順暢。
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