時(shí)間:2019-04-24 18:06:15來(lái)源:本站整理作者:zl點(diǎn)擊:
很多家長(zhǎng)在哄寶寶睡覺(jué)的時(shí)候都是一邊抱著寶寶走路一邊搖晃寶寶哄寶寶睡覺(jué),這是老一輩帶孩子哄孩子睡覺(jué)的方法了,下面八寶網(wǎng)的小編就帶來(lái):搖晃寶寶更容易入睡嗎 搖晃哄寶寶睡覺(jué)有哪些危害。

“寶寶哭鬧不肯睡覺(jué)時(shí),唯一能搞定他的辦法就是抱起來(lái)滿屋子邊走邊搖晃,過(guò)不了一會(huì)就能睡著。但只要一把他放到床上,立馬就會(huì)醒過(guò)來(lái)哭鬧,無(wú)奈之下,我只能一直這樣抱著搖晃,他才能乖乖睡個(gè)好覺(jué)。”
嗯,這樣把你搖的暈暈乎乎的,你也能“睡著”。而小寶寶的大腦和頸部肌肉發(fā)育尚不成熟,搖晃的力度過(guò)大,可能會(huì)對(duì)寶寶的大腦和頸椎造成傷害,也就是我們常說(shuō)的“搖晃綜合征”(SBS)。

其實(shí)寶寶困了自然會(huì)睡,大人選擇搖晃的方式讓他入睡,不但容易誤傷寶寶,還可能養(yǎng)成寶寶依賴抱睡或搖睡的習(xí)慣,不利于鍛煉他自主入睡的能力、。
家長(zhǎng)應(yīng)該幫助寶寶建立一套睡前程序,例如洗澡、講故事、拉上窗簾、調(diào)暗燈光等等,讓寶寶在完成這些睡前程序時(shí),就逐漸意識(shí)到該睡覺(jué)了。習(xí)慣養(yǎng)成了,自然而然就能形成健康的睡眠規(guī)律,并實(shí)現(xiàn)自主入睡了。

1.區(qū)別白天和黑夜
一定要學(xué)會(huì)用光和聲音的不同來(lái)讓寶寶區(qū)分白天和黑夜。起床的時(shí)候把他放到較亮的地方,用一些音樂(lè)來(lái)幫助喚醒寶寶。慢慢地,生物鐘形成后,寶寶就會(huì)養(yǎng)成按時(shí)入睡、按時(shí)起床的習(xí)慣了。
2.洗澡幫助睡眠
洗完澡后休息一下就上床睡覺(jué),是個(gè)不錯(cuò)的習(xí)慣,很多寶寶也喜歡這么做。媽媽們可以在每晚差不多的時(shí)間,感覺(jué)寶寶有點(diǎn)困了,就可以開(kāi)始給寶寶洗熱水澡了,洗完后,給寶寶喝些水或者奶,把寶寶放上床,然后關(guān)掉房間的燈,寶寶很快就能入睡了。
3.給寶寶聽(tīng)些輕松愉快的音樂(lè)。
現(xiàn)在網(wǎng)上不少適合寶寶聽(tīng)的音樂(lè),新媽媽們可以下載一些,放到手機(jī)里,隨時(shí)隨地放給寶寶聽(tīng)。不要盲目播放,注意觀察寶寶更喜歡哪首音樂(lè)。
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