時間：2019-04-24 18:06:15來源：本站整理作者：zl點擊：
很多家長在哄寶寶睡覺的時候都是一邊抱著寶寶走路一邊搖晃寶寶哄寶寶睡覺，這是老一輩帶孩子哄孩子睡覺的方法了，下面八寶網的小編就帶來：搖晃寶寶更容易入睡嗎 搖晃哄寶寶睡覺有哪些危害。
“寶寶哭鬧不肯睡覺時，唯一能搞定他的辦法就是抱起來滿屋子邊走邊搖晃，過不了一會就能睡著。但只要一把他放到床上，立馬就會醒過來哭鬧，無奈之下，我只能一直這樣抱著搖晃，他才能乖乖睡個好覺。”
嗯，這樣把你搖的暈暈乎乎的，你也能“睡著”。而小寶寶的大腦和頸部肌肉發育尚不成熟，搖晃的力度過大，可能會對寶寶的大腦和頸椎造成傷害，也就是我們常說的“搖晃綜合征”(SBS)。
其實寶寶困了自然會睡，大人選擇搖晃的方式讓他入睡，不但容易誤傷寶寶，還可能養成寶寶依賴抱睡或搖睡的習慣，不利于鍛煉他自主入睡的能力、。
家長應該幫助寶寶建立一套睡前程序，例如洗澡、講故事、拉上窗簾、調暗燈光等等，讓寶寶在完成這些睡前程序時，就逐漸意識到該睡覺了。習慣養成了，自然而然就能形成健康的睡眠規律，并實現自主入睡了。
1.區別白天和黑夜
一定要學會用光和聲音的不同來讓寶寶區分白天和黑夜。起床的時候把他放到較亮的地方，用一些音樂來幫助喚醒寶寶。慢慢地，生物鐘形成后，寶寶就會養成按時入睡、按時起床的習慣了。
2.洗澡幫助睡眠
洗完澡后休息一下就上床睡覺，是個不錯的習慣，很多寶寶也喜歡這么做。媽媽們可以在每晚差不多的時間，感覺寶寶有點困了，就可以開始給寶寶洗熱水澡了，洗完后，給寶寶喝些水或者奶，把寶寶放上床，然后關掉房間的燈，寶寶很快就能入睡了。
3.給寶寶聽些輕松愉快的音樂。
現在網上不少適合寶寶聽的音樂，新媽媽們可以下載一些，放到手機里，隨時隨地放給寶寶聽。不要盲目播放，注意觀察寶寶更喜歡哪首音樂。
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