時(shí)間：2019-04-24 18:06:15來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
很多家長(zhǎng)在哄寶寶睡覺(jué)的時(shí)候都是一邊抱著寶寶走路一邊搖晃寶寶哄寶寶睡覺(jué)，這是老一輩帶孩子哄孩子睡覺(jué)的方法了，下面八寶網(wǎng)的小編就帶來(lái)：搖晃寶寶更容易入睡嗎 搖晃哄寶寶睡覺(jué)有哪些危害。
“寶寶哭鬧不肯睡覺(jué)時(shí)，唯一能搞定他的辦法就是抱起來(lái)滿屋子邊走邊搖晃，過(guò)不了一會(huì)就能睡著。但只要一把他放到床上，立馬就會(huì)醒過(guò)來(lái)哭鬧，無(wú)奈之下，我只能一直這樣抱著搖晃，他才能乖乖睡個(gè)好覺(jué)。”
嗯，這樣把你搖的暈暈乎乎的，你也能“睡著”。而小寶寶的大腦和頸部肌肉發(fā)育尚不成熟，搖晃的力度過(guò)大，可能會(huì)對(duì)寶寶的大腦和頸椎造成傷害，也就是我們常說(shuō)的“搖晃綜合征”(SBS)。
其實(shí)寶寶困了自然會(huì)睡，大人選擇搖晃的方式讓他入睡，不但容易誤傷寶寶，還可能養(yǎng)成寶寶依賴抱睡或搖睡的習(xí)慣，不利于鍛煉他自主入睡的能力、。
家長(zhǎng)應(yīng)該幫助寶寶建立一套睡前程序，例如洗澡、講故事、拉上窗簾、調(diào)暗燈光等等，讓寶寶在完成這些睡前程序時(shí)，就逐漸意識(shí)到該睡覺(jué)了。習(xí)慣養(yǎng)成了，自然而然就能形成健康的睡眠規(guī)律，并實(shí)現(xiàn)自主入睡了。
1.區(qū)別白天和黑夜
一定要學(xué)會(huì)用光和聲音的不同來(lái)讓寶寶區(qū)分白天和黑夜。起床的時(shí)候把他放到較亮的地方，用一些音樂(lè)來(lái)幫助喚醒寶寶。慢慢地，生物鐘形成后，寶寶就會(huì)養(yǎng)成按時(shí)入睡、按時(shí)起床的習(xí)慣了。
2.洗澡幫助睡眠
洗完澡后休息一下就上床睡覺(jué)，是個(gè)不錯(cuò)的習(xí)慣，很多寶寶也喜歡這么做。媽媽們可以在每晚差不多的時(shí)間，感覺(jué)寶寶有點(diǎn)困了，就可以開(kāi)始給寶寶洗熱水澡了，洗完后，給寶寶喝些水或者奶，把寶寶放上床，然后關(guān)掉房間的燈，寶寶很快就能入睡了。
3.給寶寶聽(tīng)些輕松愉快的音樂(lè)。
現(xiàn)在網(wǎng)上不少適合寶寶聽(tīng)的音樂(lè)，新媽媽們可以下載一些，放到手機(jī)里，隨時(shí)隨地放給寶寶聽(tīng)。不要盲目播放，注意觀察寶寶更喜歡哪首音樂(lè)。
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