時間：2020-06-27 12:25:00來源：本站整理作者：xl點擊：
寶寶積食大多數(shù)是吃出來的，當(dāng)孩子出現(xiàn)積食以后，可以通過飲食方面調(diào)理，吃一些山楂，山藥等食物，那么，寶寶積食吃什么食物好？下面八寶網(wǎng)小編就帶來寶寶積食食譜推薦。
1.糖炒山楂
原料:山楂、紅糖適量
制用方法：紅糖（如果寶寶有發(fā)熱的癥狀，可以改用白糖或冰糖）入鍋用小火炒化（為防止炒焦，可叫少量水），加入去核的山楂，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可，每頓飯后讓孩子吃一點。
功效：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
2.山藥米粥
原料：干山藥片100克，大米或小黃米（栗米）100克。白糖適量。
制用方法：將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
功效：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液。運用與小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
3.丁香姜汁奶
原料：丁香2粒，姜汁20毫升，牛奶250毫升，白糖適量。
制作方法：將前3味放入鍋內(nèi)煮沸，除去丁香，加入白糖即可，每天服1次，連服10天。
功效：益氣養(yǎng)血，健脾開胃。
4.小兒消食粥
原料：山楂片10克，高粱米50克
制作方法：將山楂片和高粱米一起置于鐵鍋，文火炒焦，取出壓碾成粗粉，置于砂鍋，加水煮成粥。不滿一歲，每次取10克消食粥，每日3次；2-3歲，二次取20克消食粥；4-5歲，每次取30-40克消食粥食用。調(diào)味可以加適量的白糖和奶粉。
功效：健脾消食。主治小兒厭食、小兒消化不良。
5.栗米焦巴散
原料：栗米60克，紅糖適量
制作方法：將栗米飯焦巴烘干，研極細(xì)粉。或?qū)⒗趺滋詢簟Ｓ冒准埌谩７盘炕鹬袩勾嫘裕袠O細(xì)粉。用紅糖水沖服，每服2-3克。日服2次。
功效：健脾消食。栗米補中益氣，和胃益腎，制成焦巴后，增加了消食導(dǎo)滯的功用；紅糖性溫，補脾暖中，共用增強中健脾之效。
如何合理搭配兒童飲食？
乳食要定時定量，不可過饑或過飽。可以選擇易于消化和營養(yǎng)豐富的食物。
食品烹飪最好以煮燉蒸等方法為主，少煎炸烤。
嬰兒添加輔食要遵循由少量到多量，由一種到多種，由細(xì)到粗的原則。
1.食欲不振
不愛吃飯，吃得越來越少，吃一頓飯要花很長時間。
2.腹脹，大便硬結(jié)或腹瀉
小孩積食會出現(xiàn)腹脹,大便硬結(jié)或腹瀉，主要是因為小孩消化功能不好，腹部脹滿、小便短黃或清長、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久,會造成小兒營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育。
3.煩躁易哭，精神不好
小孩如果出現(xiàn)積食，長此以往會損傷小孩的脾胃，導(dǎo)致胃腸疾患，還會使小孩睡覺不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多等現(xiàn)象的發(fā)生，所以家長平時一定要及時的注意孩子的身體狀況。
4.面黃瘦弱，舌苔厚且白，鼻梁兩側(cè)發(fā)青
小孩如果出現(xiàn)積食，鼻梁兩側(cè)會發(fā)青、舌苔又厚又白,還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
5.免疫力低
小孩長期積食會影響生長發(fā)育，從而導(dǎo)致抵抗力下降的現(xiàn)象發(fā)生，還會經(jīng)常反復(fù)感冒、咳嗽,甚至肺炎。
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