時間：2020-05-10 11:50:25來源：本站整理作者：fy點擊：
對于4-6個的寶寶來說，輔食的添加應該選擇容易消化的粉狀或泥狀食物，根據(jù)不同的食材可以制作多種口味的輔食，均衡營養(yǎng)，下面八寶網(wǎng)小編帶來4-6個月寶寶15款輔食及做法 寶寶簡單食譜大全。
1。米粉
配料：1勺米粉、溫水
方法：在1勺米粉中加入3-4勺溫水，靜置后用筷子順時針方向調整成糊狀。
2。米湯
原料：大米
方法：將鍋中的水煮沸后，將洗凈的200克大米放入鍋中煮沸，然后用文火煮成爛粥。把上面的米湯吃了。
功效：米湯香甜，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B等
3。魚泥胡蘿卜泥米粉
配料：河魚或海魚、胡蘿卜
方法：選擇河魚或海魚，蒸干，取出魚肉，小心將魚骨全部取出，壓成泥。將準備好的少量魚泥和胡蘿卜泥混合在米粉中。
4。沙拉醬
配料：1個雞蛋
方法：將雞蛋煮沸，用篩子碗或勺子磨成泥，加入適量開水或配方奶拌勻。開始時，應根據(jù)寶寶的接受程度，將1/8的蛋黃逐漸添加到1/4和1/3。
功效：補充寶寶逐漸流失的鐵。蛋黃含鐵量高。同時，維生素A、D、E容易被人體吸收利用。
5。土豆泥
材料：土豆
方法：土豆去皮，切成小塊。蒸好后，用勺子搗碎，再加一點水。
6。綠色蔬菜醬
原料：綠色蔬菜
方法：將適量的青菜葉洗凈，加入沸水煮1-2分鐘左右，取出用研磨機粉碎，或用銅絲網(wǎng)研磨，過濾掉菜泥。
7。奶紅薯泥
原料：紅薯1片、奶粉1勺
方法：將甘薯(土豆)洗凈蒸干。用篩子碗或勺子把它磨成泥。
奶粉攪拌好后，倒入紅薯(土豆)泥中，攪拌均勻。
8。雞湯南瓜泥
配料：雞胸肉1份，南瓜1份
方法：雞胸肉在淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮沸。把南瓜去皮，在另一個鍋里蒸一下，然后用勺子把它磨成泥。
雞湯煮成小碗后，用消毒紗布過濾掉雞粒，將雞湯倒入南瓜泥中，再煮一會。
功效：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和維生素，其中胡蘿卜素含量豐富。
9。茄子肉末
配料：茄子1/3、肉末1勺、少許濕淀粉、蒜瓣1/4、鹽和芝麻油
方法：蒜頭切碎，肉末加入濕淀粉和鹽拌勻，腌20分鐘。
將茄子橫切1/3，取多皮的那一半，將茄子肉放在碗里向上，將腌好的肉放在茄子肉上，蒸至酥脆，取出，撒少許芝麻油，拌勻。
功效：對兒童補鈣有好處。
10。青菜汁
原料：綠色蔬菜
方法：在鍋中燒一碗水，將洗凈的青菜葉浸泡在水中20-30分鐘，然后取出切碗，加入沸水中煮1-2分鐘。把鍋從火里拿出來，用勺子把菜葉擠出來，讓菜汁流進水中，倒出上面的清液，就是菜汁。
11。南瓜汁
原料：南瓜100g
方法：將南瓜去皮，切成小方塊蒸干，再用勺子將蒸好的南瓜搗成泥。在南瓜泥中加入一些開水，稀釋并充分混合，放在干凈精細的勺子上，過濾后取汁食用。南瓜必須蒸一下。你也可以加米粉喂你的寶寶。
12。肉糜粥
原料：鮮豬肉
方法：將整塊肉煮沸，取出切碎。
在粥或爛面條里加些肉末，燒開后再吃。
13。香蕉粥
配料：香蕉1小段，奶粉2勺
方法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加入清水煮熟，邊煮邊攪拌，制成香蕉粥。準備好奶粉，香蕉粥稍涼后倒入，拌勻。
功效：香蕉富含鉀和鎂，其他維生素和糖類、蛋白質和礦物質也都很高。這種粥不僅是強身健腦的好食物，也是便秘寶寶的最佳食物。
14。牛奶蛋黃米湯粥
配料：半碗米湯，2勺奶粉，1/3蛋黃
方法：煮粥時，將米湯放在半碗里，煮雞蛋，將蛋黃的1/3磨成粉。將奶粉拌勻，放入蛋黃和米湯，拌勻。
功效：蛋黃富含蛋白質和鈣，還含有豐富的卵磷脂，有利于兒童生長發(fā)育和大腦發(fā)育。
15。鮮玉米糊
原料：半鮮玉米
方法：用刀將玉米粒切碎，攪拌成漿。用紗布過濾掉玉米汁，煮成粘稠狀。
功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、a)、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活性，增進健康和智力。
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