時間：2019-05-09 18:15:51來源：本站整理作者：zl點擊：
很多女性在月經期胃口不太好，都喜歡吃山楂喝山楂水來開胃，那么在月經期能喝山楂水嗎 好喝的山楂水怎么煮。下面八寶網的小編就來介紹。
其實，經期的美眉們是可以適量地喝山楂水的。中醫認為山楂水有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1—2天小 腹疼痛，經量少，經色紫黯夾血塊，血塊排出后疼痛會減輕，伴乳房脹痛，甚至伴惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。雖然喝山楂水能緩解痛經，山楂水有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。但是大家需要切記的是不可以食用過量哦。
一直以來，山楂水都是個非常值得稱贊的藥食兩用食品，有些美眉會借助山楂水來進行瘦身減肥，因此大多數人都想知道究竟什么時候喝山楂水是最適宜的。因為山楂水是比較酸的，對胃是有一定的刺激性的，胃不好的人不能多喝，胃沒問題的如果長期喝也是需要注意的，所以還是盡量做到既不傷胃，還可以最大發揮山楂水的效力是最好的。
其實煮好山楂水并不難。首先準備好主料：山楂片100克以及輔料：白糖20克,開水300克。其次將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰，放入杯內，用鍋煮好水，再將洗好的山楂放入其中滾煮，加蓋悶上;待山楂差不多煮熟的時候，加入白糖，攪至溶化即可飲用。這么簡單的步驟就可以煮好山楂水哦。山楂所制作而成的山楂水更是具有很好的營養價值同時還具有藥用的價值，山楂水具有開胃健脾和消膩滯功效，古代還用于治療食欲不振。
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