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時(shí)間：2019-05-09 18:21:13來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
在哺乳期很多媽媽們還是會(huì)有喝咖啡的習(xí)慣，那么在哺乳期媽媽們喝咖啡會(huì)有什么影響，下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：哺乳期喝咖啡對(duì)寶寶的影響怎么看 哺乳期喝咖啡對(duì)寶寶有影響嗎。
在哺乳期間，媽媽如果喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)。寶寶身體還很脆弱，難免會(huì)不適應(yīng)。
當(dāng)成分對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起作用的時(shí)候，會(huì)刺激到寶寶的心臟肌肉收縮能力，使心跳和呼吸都加快，寶寶會(huì)突然感到頭疼、頭暈等不適感，容易感到煩躁、心律加快、呼吸急促等不舒服癥狀，有時(shí)候甚至不停地吵鬧，不想睡覺(jué)等，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)不利。
有個(gè)可以參考執(zhí)行的方法，如果媽媽食用了以上含有咖啡因的食物以后，寶寶變得特別煩躁不安，尤其是傍晚或者夜間食用這些食物以后，寶寶變得整夜睡眠難安，說(shuō)明寶寶對(duì)咖啡因比較敏感，這時(shí)最好減少含有咖啡因的食物攝入。如果是喝了咖啡，那么嘗試咖啡濃度或者攝入量減半(或者酌減)，至少夜間或者傍晚的那杯咖啡停掉(或者提前到下午再觀察)。
雖然有一些給出幾杯咖啡的建議，比如，國(guó)際母乳協(xié)會(huì)給予文獻(xiàn)指出每日咖啡不超過(guò)5杯(大約25盎司)，美國(guó)梅奧診所的建議是每天咖啡不超過(guò)2-3杯，但還是應(yīng)該注意觀察孩子的精神和表現(xiàn)，而且可以直觀觀察到的也只有孩子的精神和表現(xiàn)。
雖然哺乳期媽媽喝咖啡對(duì)寶寶有一定的傷害，但是還是可以通過(guò)一些方法來(lái)減少對(duì)寶寶健康的影響。
如果哺乳期媽媽一天攝入的咖啡因超過(guò)400毫克(大概是你從4大杯咖啡中吸收的咖啡因量)，就可能會(huì)傷害寶寶。因此媽媽最好在哺乳期控制咖啡因的攝入量。
如果媽媽想在哺乳期一天喝一兩杯咖啡或茶，就要有意識(shí)地盡量每天至少喝8杯水，以降低對(duì)寶寶的傷害。另外，媽媽喝完咖啡后不要馬上給寶寶喂奶，一般在喝完1-2小時(shí)后才能考慮給寶寶喂奶，而且最好中午前喝。
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