時間：2019-06-19 17:06:05來源：本站整理作者：yj點擊：
枸杞是很好的一種食物，特別是平時多吃一些枸杞有明目等作用。但是有在經期是不能吃枸杞的說法。那么月經期為什么不能吃枸杞，來月經吃什么對女性身體好。下面八寶網小編就來和大家說一說。
會降血糖 女性在經期不能吃枸杞主要是因為枸杞有一定的降血糖效果，而女性在月經期間本來就很容易出現低血糖，這時候再吃枸杞的話對身體是很不利的，所以最好不要在經期吃枸杞。
哪些人不能吃枸杞?
1.炎癥患者 枸杞食用過多會上火，更何況是本身就有炎癥的患者，因此炎癥患者不能食用!
2.感冒、發燒的人 上文說到枸杞屬于溫熱植物，所以感冒、發燒的人若食用枸杞或飲用枸杞水只會加劇病情。
3.腸胃不好、身體虛弱者 有些人承受不住枸杞的“功效”，腸胃不好的人食用枸杞可能會拉肚子、腹瀉，所以建議不要食用。 4.糖尿病患者 枸杞自身成分里就含有多糖物質，而糖尿病患者禁忌食用高糖量較多食物，時刻控制身體的含糖量，所以不能食用枸杞。
1、姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。
2、山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
3、月季花茶：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。
4、姜汁薏苡仁粥：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
女性經期在生活中應注意保暖，避免受涼。不坐涼地、淋雨，不用涼水洗澡、洗腳或下水勞動。因為經期著涼的話會更加降低機體的抵抗力，引起疾病。同時寒冷的刺激會使子宮和盆腔內的血管極 度收縮，從而導致月經突然停止或經血過少，使以后的月經失調。
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。 2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。 3.飲食注意 月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉 因為月經期間宮頸口處于微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎癥。 5.不宜劇烈運動
月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。
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