時(shí)間：2018-11-25 11:42:35來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
在嬰幼兒時(shí)期，寶寶總會(huì)出現(xiàn)消化不良，腸胃不適等癥狀，因此在飲食上，很多媽媽都會(huì)格外注意寶寶的輔食，寶寶吃什么對(duì)腸胃好呢？如何改善寶寶腸胃不好，接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
一、蘋(píng)果土豆奶糊(7個(gè)月以上寶寶)
食材：蘋(píng)果、土豆、配方奶
做法：
1、蘋(píng)果和土豆去皮切小塊。
2、將蘋(píng)果和土豆放到鍋中蒸熟。
3、蒸熟后放到料理機(jī)中，倒入沖泡好的奶粉，打成細(xì)膩的奶糊。
二、南瓜粗糧粥(7個(gè)月以上寶寶)
食材：南瓜、大米、小米
1、南瓜去皮去瓤，切小丁。
2、大米和小米淘洗干凈，和南瓜丁一起放到電飯鍋中。
3、將粥煮至粘稠，也可以把南瓜用小勺壓成泥，喂給寶寶。
4、如果較小的寶寶可以把煮好的粥放到料理機(jī)或攪拌機(jī)中打成米糊。
三、小米山藥燕麥粥(8個(gè)月以上寶寶)
食材：小米、山藥、燕麥
1、山藥去皮切成薄片。
2、燕麥和小米可以提前浸泡30分鐘。
3、將小米，燕麥和山藥一起放入鍋中熬煮。
4、煮至米粥濃稠，用勺子把山藥壓成小塊或壓成泥。
5、小一點(diǎn)的寶寶可以把熬好的米粥放如料理機(jī)中打成米糊。
在寶寶消化不良時(shí)，以下這幾種食物媽媽們最好要避免，以免加重寶寶的病情。
1、干豆、洋蔥、土豆、薯類、甜食等易脹氣不消化類的食物；
2、堅(jiān)硬油膩的食物非常不好消化，也不能吃；
3、糯米這種年下比較強(qiáng)，膨脹性小，消化起來(lái)不容易；
4、過(guò)燙的食物會(huì)刺激胃黏膜，而過(guò)冷的食物則會(huì)導(dǎo)致胃黏膜血管收縮，不利于寶寶消化吸收。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
寶寶的腸胃消化能力還是很弱的，所以在日常飲食結(jié)構(gòu)上，過(guò)渡一定要遵循從流食、半流食、固體的這個(gè)過(guò)程，多攝取一些質(zhì)地柔軟、容易消化、清淡的食物，食物多采用燉煮、蒸、燒的方式，一些油膩、辛辣食物千萬(wàn)別碰，從而能有效減輕腸胃消化的負(fù)荷，同時(shí)還能被寶寶更好的汲取養(yǎng)分。
另外，“寶寶不知饑飽”，所以家長(zhǎng)在喂飯的時(shí)候，一定要適量，不能喂多，少食多餐是最好的，尤其是因?yàn)榉e食所導(dǎo)致的腸胃問(wèn)題。
2、注重食物健康
把好食材的衛(wèi)生關(guān)，避免攝取變質(zhì)、不新鮮的食物，另外要勤為寶寶洗手，免得自己用手抓取食物。
3、適量補(bǔ)充點(diǎn)益生菌
很多腸胃疾病產(chǎn)生多和腸胃益生菌失調(diào)有著直接的聯(lián)系，所以對(duì)于寶寶所頻出的腸胃疾病，各位家長(zhǎng)不妨在醫(yī)生的建議下選擇一些適合寶寶的益生菌藥物，能輔助調(diào)節(jié)腸道的PH值，從而達(dá)到提高腸道消化機(jī)能的作用。
4、加強(qiáng)腹部保暖
腹部處的脂肪層很薄，所以若不重視保暖，便會(huì)使得寒邪之氣襲入而導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不良病癥，其中，除了拒絕食用涼性食物之外，在睡覺(jué)或外出的時(shí)候，都要護(hù)好小肚子，免得受涼。
5、沒(méi)事多按揉
寶寶腸胃不好時(shí)，家長(zhǎng)們不如勤對(duì)寶寶小腹部有規(guī)律的進(jìn)行輕緩的按揉，這樣能更好的促進(jìn)腸胃中積食的消化，為腸胃減負(fù)，多陪伴寶寶玩耍，這也能延長(zhǎng)寶寶的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，也是促進(jìn)寶寶自我消化的好方法。
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