時間:2018-10-18 13:24:32來源:本站整理作者:fangyu點(diǎn)擊:
耐心的媽媽會給寶寶每一天制定不一樣的食譜,除了維持孩子的健康營養(yǎng)外,還可以提升寶寶的食欲,那么寶寶早餐吃什么好?下面八寶網(wǎng)小編帶來全面介紹。

周一:自制黃油面包+牛奶+芒果香蕉
面包機(jī)制作黃油面包:
配料:
高筋粉:290g牛奶:150ml雞蛋:1個 白砂糖:50g黃油:30g鹽:1/2小勺
酵母:5g
做法:
1、將雞蛋,糖,鹽,牛奶,黃油放入面包桶內(nèi),攪勻
2、將高粉,酵母依次放入面包桶內(nèi),啟動面包機(jī),根據(jù)選項(xiàng)選擇歐式松軟面包程序,重量選擇500g
3、面包機(jī)按照程序發(fā)酵、烘烤。程序完畢后,面包機(jī)發(fā)出蜂鳴聲,香噴噴的面包做好啦!

周二:自制玫瑰饅頭+青菜面片湯+牛肉小菜
玫瑰饅頭:
配料:
低筋面粉:300克 南瓜:適量 牛奶:適量 白糖:30克 酵母:1勺
做法:
1、先將南瓜蒸熟,用攪拌機(jī)攪成糊狀。
2、牛奶放熱水里燙熱,酵母粉放碗中,加溫牛奶,加白糖一大勺,攪拌溶化。
3、將牛奶慢慢倒入面粉中,攪成雪花片,沒干面粉為好,揉成面團(tuán)。
4、將面團(tuán)放溫暖處發(fā)酵至面團(tuán)兩倍大左右。
5、面團(tuán)揉好,分小劑搟成餃子皮狀,將5個疊在一起(可以抹點(diǎn)水),用筷子壓一下,中間放梭子狀的面柱。
6、將面皮卷起,用手?jǐn)Q成兩段,成為兩朵花,斷面向下,放在桌上稍作整理。
7、二次發(fā)酵30分鐘以上,開火蒸15分鐘左右即可

周三: 牛排意面+南瓜羹+橙子
牛排意面:
配料:牛排1塊 意面:適量 黑胡椒汁:1份 香菇:3朵 番茄醬:適量
做法:
1、準(zhǔn)備家庭牛排一塊。
2、把牛排上的水分用吸油紙蘸干。
3、鍋中放少許油,油溫到四五層熱時放入牛排煎兩分鐘。
4、然后翻過來再煎兩分鐘。
5、把意面煮好備用。
6、在平底鍋中把配菜煎熟。
7、鍋中放少許水,把黑胡椒汁放進(jìn)去燒開。
8、把牛排意面及配菜碼在盤中,澆上黑胡椒汁即可。
南瓜羹:
1、將南瓜上鍋蒸15分鐘
2、把蒸熟的南瓜放入攪拌機(jī),并加入半碗牛奶攪拌即可
3、香甜的南瓜羹做好啦!入口香甜,絲般感受。

周四:火腿雞蛋餅+紅棗紅豆粥+橙子蘋果
火腿雞蛋餅:
配料:
低筋面粉:150克 生菜、火腿碎、黑芝麻、香蔥、鹽、油:適量
做法:
1、將面粉加入適量水調(diào)至糊狀
2、加入火腿碎、芝麻、香蔥、鹽
3、鍋熱后加點(diǎn)油,將面糊一大湯勺倒入平底鍋攤圓,
4、中途翻次面
5、兩面全熟后盛出, 裹上生菜。
6、營養(yǎng)美味的火腿雞蛋餅做好啦。

周五:南瓜紅棗糕+餛飩+菠蘿
南瓜紅棗糕
配料:
低筋面粉:200克 酵母:3克 南瓜:適量
1、南瓜切片,放微波爐蒸熟壓成泥
2、酵母加溫水化開
3、紅栆泡軟去核切丁
4、面粉中加入南瓜泥,酵母水拌成雪花狀
5、和成光滑的面團(tuán),靜置30分鐘
6、搓成條,切成5等分小面團(tuán)
7、醒好的面團(tuán)撒上紅栆丁,蒸20分鐘
8、冷卻后切塊裝盤
看到這里,您要問:說好的一周食譜呢?為什么只有五天?好吧,那兩天媽媽要休息….額。。。早餐由爸爸來負(fù)責(zé)。
其實(shí), 我想說:“我親愛的兒子,媽媽希望用行動傳遞給你一種認(rèn)真對待生活的態(tài)度:用心欣賞一花一木、用愛烹飪一粥一飯,是對生活應(yīng)有的尊重?!?/p>
以上就是寶寶早餐吃什么好,2018寶寶早餐食譜大全,請大家繼續(xù)關(guān)注。
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