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時(shí)間：2018-10-15 17:55:07來(lái)源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
寶寶在不同時(shí)期可以做不同的食物來(lái)幫助促進(jìn)鈣的吸收，總結(jié)了8道寶寶補(bǔ)鈣輔食大全，適合7-12個(gè)月以上的寶寶食用補(bǔ)鈣，那么寶寶補(bǔ)鈣吃什么輔食好，下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
一、奶香番薯泥（建議月齡：7-9m）
紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是世界衛(wèi)生組織評(píng)選出來(lái)的“十大最佳蔬菜”的冠軍，多吃牛奶番薯泥可以有效補(bǔ)充人體的膳食纖維和維生素。
食材：紅薯1塊、配方奶粉1勺或母乳少許。
做法：
將紅薯洗凈去皮、蒸熟，放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成泥狀。
將奶粉沖調(diào)好，倒入紅薯泥中。
再次用攪拌機(jī)攪拌均勻即可。
把攪拌好的紅薯泥裝盤(pán)。
二、牛奶香蕉糊（建議月齡：7-9m）
香蕉素有“智慧之果”的美稱，人體常食此糊有益智作用，有利大腦發(fā)育和骨骼的生長(zhǎng)。香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜，讓人體擁有“胃”動(dòng)力。這道牛奶香蕉糊含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅。維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。
食材：香蕉1/4條、母乳或配方奶粉少許。
做法：
將香蕉壓成泥。
如果選擇配方奶粉，先沖調(diào)好配方奶粉。
用母乳或者配方奶攪勻，再用湯匙喂食。
三、奶酪番茄菜花泥（建議月齡：10-12m）
西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤(rùn)腸通便。菜花的維生素C含量極高，不但有利于人的生長(zhǎng)發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進(jìn)肝臟解毒，增強(qiáng)人的體質(zhì)，增加抗病能力，提高人體機(jī)體免疫功能。
食材：菜花適量，西紅柿適量，米粉適量、寶寶奶酪適量，水適量。
用法：
菜花蒸軟，番茄去皮，將番茄切塊后與菜花混合。
把番茄菜花放入攪拌機(jī)中攪打。
將番茄菜花攪打成泥，寶寶奶酪拌入蔬菜泥中。
用溫水沖一些米粉，將米粉與蔬菜泥混合就可以了。
四、小米蛋奶粥（建議月齡：10-12m）
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，孩子經(jīng)常喝小米粥對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育比較好。此外，小米、雞蛋、牛奶還可提供寶寶每天所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素，每天食用可增強(qiáng)免疫力。
食材：小米粥、蛋黃、配方奶。
做法：
小米粥放入鍋內(nèi)煮。
攪拌一下，淋入蛋黃，煮熟成小米蛋花粥。
加入適量配方奶，待熟即可盛出。
五、三鮮豆腐泥（建議月齡：10-12m）
豆腐是一種高營(yíng)養(yǎng)、高礦物質(zhì)、低脂肪的食品，它是植物食品中蛋白質(zhì)比較高的，含有8種氨基酸，具有益氣、補(bǔ)虛的功效。
食材：豆腐50克、黃瓜25克、豬肉25克、蛋黃1個(gè)、蔥適量。
做法：
豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥。
豬肉洗凈，剁成泥，備用。黃瓜洗凈，切碎。
雞蛋取蛋黃，攪拌均勻。
炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎，備用。
炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。
炒至豬肉變色時(shí)加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒。炒至將熟時(shí)再放蛋黃碎即可。
六、鳳凰奶糊（建議月齡：12m以上）
蛋黃中含有豐富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、膽固醇等；也含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)；同時(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)，而且是高生物價(jià)的蛋白質(zhì)；而且含有豐富的維生素，其中以維生素A、維生素D、維生素B最多。
食材：牛奶100毫升，雞蛋黃2個(gè)，白糖2小匙
做法：
雞蛋黃打散，牛奶加入糖。
放入鍋中，中火加熱到熱而不沸。
轉(zhuǎn)小火，慢慢倒入蛋黃液，不停地順一個(gè)方向攪拌，蛋奶液顏色開(kāi)始轉(zhuǎn)變。
慢慢地你會(huì)感到勺子遇到阻力，從這時(shí)開(kāi)始，再攪拌10秒，關(guān)火。
用勺舀起蛋奶，液是呈直線，而不是一滴滴落下，這個(gè)火候剛剛好。
七、花生紫米糊（建議月齡：12m以上）
紫米中含有人體所需的微量元素，寶寶多吃可以補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)，提高寶寶抵抗力。
食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。
做法：
準(zhǔn)備材料，全部洗干凈。
把花生仁洗干凈，可將材料浸泡一晚。
將紫米洗干凈。
倒入豆?jié){機(jī)中，等到結(jié)束音響起就可以了。
八、美味混沌
蝦皮補(bǔ)鈣提現(xiàn)，菠菜補(bǔ)鐵，雞蛋瘦肉香菇胡蘿卜各種營(yíng)養(yǎng)俱全。
食材：雞蛋，香菇，胡蘿卜，菠菜，小蔥段，瘦肉，蝦皮，混沌皮。
做法：
將瘦肉，胡蘿卜，香菇切成小碎丁，菠菜切成小細(xì)條，雞蛋攪拌均勻，蝦皮浸泡。
將香菇，蔥段，胡蘿卜，瘦肉打成泥，越細(xì)越好，用混沌皮包起來(lái)。
雞蛋用平底鍋煎成蛋皮，鍋中加水燒開(kāi)后下混沌，煮至浮起再撈出。
用剩余的湯水煮蝦皮，菠菜和蛋皮。蝦皮有提鮮的作用，湯汁美味又補(bǔ)鈣。
煮好后的蝦皮，菠菜，蛋皮淋至混沌上。
以上就是寶寶補(bǔ)鈣吃什么輔食好，8道寶寶補(bǔ)鈣輔食大全，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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