時間：2021-04-01 15:58:48來源：本站整理作者：xl點擊：
懷孕期間孕婦要照顧好自己的身體，但最近氣溫變化大，一不小心就可能感冒，又不敢吃藥，擔(dān)心影響胎兒，普通輕微感冒可以通過食療來改善，孕婦感冒吃什么能緩解癥狀？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
一般普通感冒咳嗽只要多喝水、多休息，避風(fēng)寒，清淡飲食，是能夠自愈的，而如果癥狀嚴重，影響孕婦日常生活或者病情發(fā)展趨勢控制不好，建議及時到醫(yī)院就診，如需要用藥，醫(yī)生會辨證使用適合孕婦的藥物或特色療法。
感冒初起及咳嗽輕癥，也可以通過食療緩解癥狀，特別介紹幾款孕婦食療方：
桑菊飲
功效：清熱解表。適用于孕婦風(fēng)熱感冒，癥見咽痛，舌紅，鼻塞，鼻涕黃，咳嗽痰黃者。
做法：桑葉10g,菊花10g，加水適量煮10-15分鐘，當(dāng)茶飲。
蔥白紅糖生姜飲
功效：祛風(fēng)散寒。適用于孕婦風(fēng)寒感冒，癥見怕風(fēng)怕冷，頭痛身痛，鼻塞，流清涕者。
做法：大蔥2根，洗凈取頭部蔥白部分，切段，生姜15克洗凈切片，加水約500毫升共煎水沸后加紅糖20克，煮10分鐘即可，當(dāng)茶飲，連服2-3天。
金桔雪梨飲
功效：潤肺化痰，清熱止咳。適用于陰虛體質(zhì)的孕婦，癥見口干咽干，干咳或有痰難咳者。
做法：雪梨1個，川貝6克，金桔10個，雪梨洗凈切塊，金桔洗凈十字切開，加水適量，隔水燉1小時，分2次溫服，連服2-3天。
陳皮茯苓粥
功效：健脾祛濕，化痰止咳。適用于脾虛痰濕體質(zhì)的孕婦，癥見咳嗽胸悶，痰白質(zhì)稀，食欲不振者。
做法：陳皮10克，茯苓10克加水煮，去渣取汁，與生姜10克，粳米100克同煮為粥。
沙參麥冬湯
功效：滋陰潤燥。適用于風(fēng)燥咳嗽，癥見秋冬季節(jié)咽干咽癢，鼻干，口干，咳嗽少痰者。
做法：沙參15克，麥冬15克，瘦肉100克，蜜棗兩顆，放入燉盅隔水燉1小時，溫服。
注意事項：妊娠期糖尿病者不加紅糖或蜜棗。食療方一般連服2-3天，如癥狀無改善應(yīng)及時就醫(yī)。
1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內(nèi)加進調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能增強人體抵抗力。
6、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。
7、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當(dāng)菜下飯。
8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。
9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。
10、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。
11、蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。
12、橘皮水：鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
13、香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調(diào)味。
14、雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風(fēng)熱咳嗽。
15、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。
16、荸薺水：荸薺數(shù)個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。
17、孕婦感冒后最好喝大米粥，感冒時多喝熱粥,有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒,促進感冒的治愈。同時,感冒后胃口較差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進吸收。另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。
無論采取哪種方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，體內(nèi)新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可及時排出體外，有助于孕婦感冒的痊愈。
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