時間：2019-03-29 13:08:07來源：本站整理作者：xl點擊：
懷孕以后，為了維持胎兒發育，很容易出現營養跟不上的情況，就會導致孕婦貧血，孕婦貧血會影響胎兒的智力，以及其他方面，那么，孕期貧血如何應對呢？接下來八寶網小編就來說說。
1.面色蒼白，身體軟弱乏力，很容易感到疲勞困倦，有時會頭暈目眩。孕媽常常會以為這些癥狀是孕早期的正常現象而不以為然，其實這些都是輕微貧血的癥狀，媽媽們別再搞混了。
2. 面部缺乏血色或呈現蠟黃色，嘴唇和面色蒼白晦暗。手指甲發白，指甲變薄變脆，容易折斷。
3.孕婦心跳加速、心悸、胸口疼痛，氣急或呼吸困難。記憶力減退，注意力難以集中。如果出現了這些現象，媽媽們一定要注意了。
4.食欲減退，惡心腹脹，如果貧血嚴重還會引發異食癖。
孕期貧血是會影響胎兒智力的，孕期貧血會導致胎兒缺氧，影響胎兒大腦發育，寶寶出生后更容易缺氧，導致供氧不足出現大腦供氧不足，影響孩子的智商。
除此之外，孕期貧血還有以下危害：
1、貧血導致媽媽免疫力下降
孕婦免疫力下降會導致孕期容易生病，容易感染，加上孕期生病用藥方面要非常謹慎，所以孕期貧血影響母嬰健康。
2、孕期貧血遇上產后出血后果嚴重
如果在孕期的貧血一直沒有矯正，生產時再大出血的話就會增加搶救的難度，甚至還會引發心力衰竭。
4、孕期貧血容易引起胎兒宮內發育不良
孕期貧血時子宮缺血缺氧，胎盤灌注不足，氧氣對胎兒來說非常重要，貧血也要導致胎兒宮內發育遲緩，引發胎兒宮內缺氧，導致早產、低出生體重兒的產生。
5、孕期貧血導致胎兒出生后貧血
孕36周開始胎兒會通過臍帶從媽媽體內吸收大量的鐵，儲存起來以足夠出生后半歲前的使用(因為0-6個月時胎兒喝的奶粉和母乳中鐵的含量都不太高)而如果媽媽本身貧血，那么胎兒可以攝取的鐵量就有限。
1.多吃含鐵豐富的食物，增加攝入量
吃一些肉類(瘦肉、牛肉、雞肉、魚肉)、動物肝臟(豬肝、羊肝)、蛋類等富鐵食物。
大豆及其制品含鐵量多，也是不錯的選擇。
在蔬菜中，菠菜、芹菜、黑木耳等的含鐵量較高，可以適量食用。
另外，維生素C可以促進鐵的吸收。因此，孕媽可以多吃一些新鮮的果蔬。
2.使用鐵制的炊具進行烹調
使用鐵鍋、鐵鏟進行烹飪，在做菜的過程中會形成可溶性鐵鹽，有助于腸道吸收。
3.口服補鐵劑
在妊娠期間要按時參加體檢，定期化驗血常規，及時發現貧血問題，采取應對措施。
如果通過食療不能解決貧血的問題，孕媽就應在醫生的指導下服用補鐵劑，并接受相關治療。
鐵劑最好在飯后或餐中服用，同時不要飲用咖啡、濃茶或牛奶，避免影響鐵劑吸收。
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