時間：2019-03-28 17:32:33來源：本站整理作者：wsl點擊：
懷孕的孕晚期的時候特別困特別的想睡覺是什么原因?qū)е碌模械膵寢層X得是貧血的原因，那么懷孕后期嗜睡是貧血嗎，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
不一定。
很多孕婦孕晚期都會出現(xiàn)嗜睡的情況，很多是因為孕晚期肚子太大，孕婦特別辛苦，而且同時大肚子還會影響孕婦睡眠，導(dǎo)致孕婦睡眠不足，整天犯困;當然也可能是因為貧血導(dǎo)致的，具體還得看孕婦情況。
孕期瞌睡和貧血沒有任何一點關(guān)系。因為：
1 孕期瞌睡是因為懷孕后血容量開始增加血液逐漸變淡稀，隨著孕周增大，子宮逐漸升高，使孕婦呼吸增加;腦髓體在大量的雌激素和孕激素抑制，使孕婦出現(xiàn)瞌睡現(xiàn)象。
一、孕晚期為什么會嗜睡?
1.睡眠不足。
孕晚期隨著胎兒增加，孕婦肚子越來越大，受大肚子影響，孕婦睡眠質(zhì)量特別差;同時子宮擠壓膀胱，導(dǎo)致尿頻，孕婦頻繁夜起，也會影響睡眠質(zhì)量。晚上睡不好，白天自然困得難受，特別嗜睡。
2.孕婦貧血。
貧血一般出現(xiàn)在孕中晚期，不僅會出現(xiàn)嗜睡，沒有精神，還會出現(xiàn)會頭暈、心慌、乏力、食欲不振等癥狀，如果孕婦發(fā)現(xiàn)有這些癥狀，建議趕緊就醫(yī)檢查，如果確認貧血，得趕緊補血。
二、如何緩解嗜睡情況?
1.保證充足睡眠。
對于孕婦來說，孕晚期的睡眠是很難保證的，因為隨著胎兒增大，睡眠質(zhì)量會越來越差，尤其是胎兒入盆以后，尿頻加重，腰酸背痛，恥骨疼痛，都會影響睡眠。
建議準備一個孕婦專用枕，然后能夠緩解不適，讓孕婦稍微睡得好一些;其次睡前少喝水，定時關(guān)燈，不要玩手機看電視，即使睡不著也可以閉目養(yǎng)神，讓自己好好休息一下;中午的時候可以稍作休息，緩解一天的勞累。
2.如果是貧血，需要及時補充
孕婦貧血可以食補也可以藥補，食補推薦補血佳肴--豬肝，效果特別好;但是如果貧血比較嚴重的話，還是藥補更好一些，具體遵醫(yī)囑即可。
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