時(shí)間：2019-07-25 11:21:18來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
有關(guān)寶寶排鉛是有很多方法的，很多家長都想給寶寶找排鉛的食療方法，那么小孩排鉛的食物有哪些，下面八寶網(wǎng)的小編就帶來：適合孩子吃的排鉛食譜。
1、含豐富維生素C的食物：
維生素C與鉛結(jié)合生成難溶于水而無毒的鹽類，隨糞便排出體外。維生素C廣泛存在于水果、蔬菜及一些植物的葉子中，帶酸味的水果如桔子、檸檬、石榴、山楂、獼猴桃尤其是酸棗中含量最豐富。蘋果、草莓、鮮辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里紅、西紅柿、菜花等也含有維生素C。
2、含豐富蛋白質(zhì)和鐵的食物：
蛋白質(zhì)和鐵可取代鉛與組織中的有機(jī)物結(jié)合，加速鉛代謝，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶和瘦肉等。
含鐵豐富的綠葉菜和水果則有菠菜、芹菜、油菜、羅卜櫻、莧菜、薺菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠羅和紅棗等。
1、胡蘿卜牛奶
胡蘿卜50克，煮熟后取出壓爛，調(diào)入牛奶200毫升中服食。
2、蝦菇餃
金針菇100克，煮熟去湯，蝦皮50克，瘦肉200克。將上述三物共剁成泥，加調(diào)味品制成餡，包成餃子煮食。
3、蒜泥海帶粥
大米50克，海帶15克，切碎，大蒜兩瓣搗爛。大米、海帶加適量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和調(diào)味，稍煮片刻即成。
上述食譜可交替服食，鉛偏高的寶寶不妨試一試哦。
兒童每升血液當(dāng)中的鉛含量應(yīng)不超過99微克，在100到199微克之間為高鉛血癥;200到249微克為輕度鉛中毒;250到449微克為中度鉛中毒;超過450微克就是重度鉛中毒。
對兒童來說，鉛中毒常見的癥狀主要是神經(jīng)系統(tǒng)和生長發(fā)育方面的表現(xiàn)，如注意力不集中、多動、易沖動、愛發(fā)脾氣、啃手指、學(xué)習(xí)成績下降等;同時(shí)會干擾鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，導(dǎo)致鈣、鐵、鋅缺乏以及貧血癥狀。
嚴(yán)重時(shí)(中程度以上)，還會出現(xiàn)體格生長發(fā)育緩慢、免疫力低下、腹痛、腿痛等;更嚴(yán)重時(shí)(極重度)會出現(xiàn)昏迷、驚厥等鉛中毒腦病、肝腎損害等全身衰竭癥狀，甚至死亡。但是這些癥狀和表現(xiàn)都是非特異性的，其他疾病也可引起這些癥狀。
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