時間：2019-06-05 18:32:48來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子游泳過后有的會生病，所以說游完泳后一定要做好相關的后續，以防萬一會生病感冒之類的，不過怎么預防呢，八寶網小編就來說說吧。
孩子剛游完泳后，陽氣浮于體表，邪氣更容易入侵。如果沒有及時更衣，回來有點打噴嚏，家長可以立即做外感四大法、揉風池風府、按揉二扇門，來幫助孩子祛風解表。睡前再用泡腳方或39℃左右熱水泡腳5-10分鐘，給孩子祛風散寒、發汗解表，以讓孩子稍稍出汗，有溫熱感為宜。
開天門
推坎宮
揉太陽
揉耳后高骨
按揉二扇門
泡腳時間不宜過長，以免陽氣損耗過大，就得不償失了。
? 游泳后不能立刻吃東西：游泳消耗大，肚子餓是正常的。游泳過程中，孩子體內的氣血主要集中在四肢，此時脾胃的氣血是相對不充足的，立刻吃東西容易導致孩子消化不良。休息半小時或1小時候進食比較合適。
? 適當補充水分：游泳后，孩子機體處于相對缺水的狀態，應該給孩子喝適量溫開水，補充水分和津液。
? 天氣不好，風大、降溫的時候，盡量不要去游泳。
? 不宜在孩子剛吃飽、饑餓、疲勞、生病、精神狀態不佳的情況下去游泳。
另外，很多家長擔心公共泳池不衛生，孩子容易感染生病，這點是很難完全避免的。為了達到消毒殺菌的目的，公共泳池一般都會使用大量氯氣消毒，一些抵抗力差或者過敏體質的孩子，就會容易受到影響。但是，要從根本上減少孩子感染生病的幾率，還是需要在平時注重孩子正氣的培養，增強孩子抵御外邪的能力。
最后，要提醒各位家長的是，游泳是一項很好的強身健體的運動，但前提是要堅持。夏天可以選擇室外泳池，其他季節，有條件的還是盡量選擇室內游泳館，堅持游泳，對孩子體質、膽量和自信心的鍛煉，效果非常好!
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