時(shí)間：2019-03-29 17:22:09來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
有很多哮喘孩子就是因?yàn)橛X得哮喘不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，然后就會(huì)長(zhǎng)胖，然后就更不想運(yùn)動(dòng)，那么哮喘孩子不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)嗎，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
前段時(shí)間，洪荒少女傅園慧的超級(jí)老爸在綜藝節(jié)目里爆料：自己的寶貝閨女，當(dāng)初是為了治療哮喘開始學(xué)游泳的。
傅園慧一出生身體就不太好，經(jīng)常感冒咳嗽，對(duì)塵螨過敏，2、3歲時(shí)確診哮喘，越來越嚴(yán)重，爸媽心疼得不行，四處尋醫(yī)。后來一位醫(yī)生建議試試游泳——“可能把哮喘帶走”。后來，傅園慧的哮喘得到了控制，也意外地開啟了游泳少女之路。
實(shí)際上，同為游泳名將的菲爾普斯也有哮喘。
呼吸科醫(yī)生表示：游泳的確對(duì)哮喘有輔助治療作用。研究表明，規(guī)律、經(jīng)常性地游泳，可以改善哮喘寶寶的肺功能，增加肺活量，改善體質(zhì)，抑制病情的發(fā)展與變化。要注意的是，藥物治療還是不能荒廢的哦。
所以，哮喘只要不是發(fā)作期，是可以參加運(yùn)動(dòng)，尤其是“間歇性休息”的運(yùn)動(dòng)，可以提高身體免疫力，幫助哮喘寶寶控制自己的呼吸狀況，對(duì)哮喘治療反而是有好處的。
哮喘寶寶運(yùn)動(dòng)注意以下幾點(diǎn)：
1、選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
游泳、步行、跑步(或步行與跑步交替)、跳繩、短距離田徑運(yùn)動(dòng)、休閑式腳踏車、體操、舉重，各種球類運(yùn)動(dòng)等。
其中，游泳是最適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
注意，賽跑、足球、自行車競(jìng)賽、籃球等競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)就不合適了。
2、控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度
以運(yùn)動(dòng)后不出現(xiàn)咳嗽、喘息，峰流速值在正常范圍為準(zhǔn)(峰流速儀是哮喘患者必備，用來日常檢測(cè)肺功能情況)，不感到特別疲憊、不舒服為準(zhǔn)。
千萬不要超負(fù)荷劇烈、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。建議最好能堅(jiān)持每天至少活動(dòng)1次，每次活動(dòng)時(shí)間15~30分鐘，每周活動(dòng)4~5天。最好能比較精確的監(jiān)控呼吸情況：呼吸以小于40~45次/分，心率不超過120~140次/分。
3、做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備
運(yùn)動(dòng)前先測(cè)峰流速值，至少保證有平時(shí)最佳值80%，才能運(yùn)動(dòng)。有任何呼吸困難的先兆，都不要運(yùn)動(dòng)。
選擇干凈的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，避免花粉、灰塵多的地方運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前適度熱身。像瓜瓜同學(xué)花粉過敏的哮喘，可以戴個(gè)口罩，做些小運(yùn)動(dòng)量的戶外運(yùn)動(dòng)。
隨身攜帶寫入型速效支氣管舒張劑(β2-受體激動(dòng)劑)，如沙丁胺醇或特布他林氣霧劑，以備急用。
4、運(yùn)動(dòng)突發(fā)哮喘這樣做
立即停止運(yùn)動(dòng)，吸入速效支氣管舒張劑(按2~5下)，呼吸新鮮空氣。
如果10分鐘后，沒能緩解，還是一直呼吸困難，可再次吸入速效支氣管舒張劑(2~5下)，立即送去醫(yī)院急診。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號(hào)-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。