時間：2019-02-28 17:21:42來源：本站整理作者：wsl點擊：
春天是萬物復蘇的季節，也是孩子長個拔高的時候，那么孩子長個子應該怎么辦好，春季怎么做有助于孩子長個子呢，八寶網小編就來說說吧。
世界衛生組織的一項研究證實，孩子的生長發育有顯著的季節性，春天可是小寶寶生長的黃金期噢。
其中，春季長得最快，身高的生長速度是秋天的2—2.5倍!一年之際在于春，寶寶的生長大計當然要好好籌劃!
生長黃金點一：營養
人體身高主要由骨骼組織決定的，蛋白質、鈣元素和氨基酸能夠促進寶寶骨骼發育，所以多攝入這幾類營養寶寶身高才會蹭蹭長。處在生長發育期的寶寶，對蛋白質的需求量比成人高得多，鈣更是骨骼成長的基礎。
媽媽應給寶寶準備雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等紅肉及蛋豆類制品。鐵、鋅等微量元素需求不大，但也不能缺。小月齡的寶寶可以喂食鈣鐵鋅三合一的營養米粉，研磨細膩，寶寶更易吸收，還能隨時攜帶出門。大月齡的寶寶，媽媽可以下廚熬煮豬肝雞蛋粥、蝦皮碎菜蛋羹、莧菜炒蝦仁等補鈣菜式。
生長黃金點二：睡眠
為了促進體內生長激素的分泌，正處于生長發育階段的寶寶更加需要優質睡眠的支持。晚上11、12點進入生長激素分泌最旺盛的時段，但必須處于深度睡眠狀態下，所以寶寶可不能熬夜噢，最好是在10點前入睡。
生長黃金點三：運動
適量的運動可以刺激骺板和骨骼，促進生長激素的分泌。暖暖的春天寶媽帶著寶寶到戶外運動是最好的選擇啦。因為陽光能促進機體維生素D的生成，幫助鈣的吸收。此外，多接觸大自然，也能鍛煉寶寶的免疫系統。
1歲以內的寶寶可趴在草坪上，鼓勵TA抬頭、爬行、翻身等主動運動， 1~2歲寶寶可以選擇走、跳、投擲、攀登和發展肌肉活動的游戲，如拍球、拖拉車、滑梯等。這時，貼身干爽的紙尿褲必須安排上，這才能讓寶寶自由探索，不受束縛。
寶寶皮膚嬌嫩，戶外容易接觸過敏原，可以選用純棉濕巾，天然無刺激，呵護寶寶肌膚。
以上知識點，各位寶媽們都拿小本本記起來了嗎?里面各種寶寶生長的神助攻的“寶”物也要囤起來噢。京東母嬰，這就給你一張“春日寶物清單”，成長“寶”物統統盡收囊中。
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