時(shí)間:2018-09-30 14:07:02來(lái)源:本站整理作者:wsl點(diǎn)擊:
孩子吃不吃維生素好,很多人對(duì)于維生素的盲目崇拜很深,甚至有的家長(zhǎng)會(huì)給孩子經(jīng)常性的買,不過(guò)孩子需要額外的維生素嗎,八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。

維生素主要依靠飲食來(lái)補(bǔ)充,而寶寶出生后的飲食大概可以分為母乳喂養(yǎng)/奶粉喂養(yǎng)、開(kāi)始添加輔食這兩個(gè)階段。
一般來(lái)說(shuō),對(duì)于6個(gè)月以下的寶寶來(lái)說(shuō),除了維生素D之外,母乳或配方奶粉基本可以為寶寶提供他們所需的一切營(yíng)養(yǎng)元素。
所以醫(yī)生通常會(huì)建議母乳喂養(yǎng)的寶寶,或者是奶粉攝入量不足的寶寶,額外進(jìn)行維生素D的補(bǔ)充。
寶寶4到6個(gè)月左右通常都開(kāi)始逐漸引入輔食,只要寶寶攝入食物種類多樣并且均衡,正常情況下其實(shí)并不需要額外補(bǔ)充維生素。
也就是說(shuō),只要寶寶能夠從多樣化的飲食中攝入各種維生素的話,就沒(méi)有必要再吃維生素補(bǔ)充劑。
其實(shí)大多數(shù)孩子可以通過(guò)他的正常的、均衡的飲食得到生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種維生素和礦物質(zhì)。孩子平時(shí)吃的水果、蔬菜和各種肉類,為他提供的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富。

甚至有一些營(yíng)養(yǎng)成分在那些復(fù)合維生素藥劑里都找不到,比如植物纖維和蛋白質(zhì)等。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的教授認(rèn)為“無(wú)論對(duì)何種體質(zhì)的寶寶來(lái)說(shuō),從食物中得到的多種維生素,要比從復(fù)合維生素藥劑中得到的豐富得多”。所以家長(zhǎng)每天要為孩子準(zhǔn)備好營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食,那些額外的補(bǔ)充對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就沒(méi)有必要了!
我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遇到孩子挑食的情況,這時(shí)候周圍的親戚、朋友就會(huì)建議:趕緊給孩子補(bǔ)充一些維生素吧!要不孩子就會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)了!
但是,營(yíng)養(yǎng)專家會(huì)提醒你不要這么做。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)偶爾挑食很正常,他們總是今天喜歡吃蔬菜,明天就只對(duì)肉情有獨(dú)鐘。這是因?yàn)椋⒆訉?duì)食物的喜好是源于他身體的需要。當(dāng)孩子的肌體需要某種營(yíng)養(yǎng)時(shí),就會(huì)向他的大腦發(fā)出信號(hào),于是孩子便順從身體的需要對(duì)食物做出選擇。
通常孩子對(duì)某種食物的偏愛(ài)最多維持一周,到了下一周他便會(huì)主動(dòng)要求吃其他的食物。從整體上看,孩子仍然得到了豐富、均衡的營(yíng)養(yǎng)。所以家長(zhǎng)不用過(guò)于擔(dān)心,向以前一樣按照醫(yī)生的建議,把孩子喜歡吃的和不喜歡吃的食物,按照均衡的搭配擺在孩子面前,讓他自己選擇就可以。如果孩子已經(jīng)一周或更長(zhǎng)時(shí)間都不吃任何水果或蔬菜,就要咨詢醫(yī)生是否需要補(bǔ)充額外的維生素藥劑!

所以到底要不要給孩子補(bǔ)充維生素還是建議爸媽咨詢醫(yī)生的意見(jiàn),畢竟每個(gè)寶寶飲食狀況和身體狀況都有不一樣的。
如果沒(méi)有醫(yī)生的建議,爸媽千萬(wàn)不要亂給孩子補(bǔ)充各種維生素產(chǎn)品。
雖然缺乏維生素會(huì)使孩子的身體抵抗能力下降,容易生病,但是如果維生素補(bǔ)充的過(guò)多過(guò)量,不僅無(wú)法增強(qiáng)孩子體質(zhì),嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)中毒的情況
維生素補(bǔ)多久補(bǔ)多少由醫(yī)生來(lái)評(píng)判,不是家長(zhǎng)自己
維生素缺乏的孩子,最好去看看醫(yī)生,如何補(bǔ)充,補(bǔ)充多少,補(bǔ)充多久由醫(yī)生定奪。補(bǔ)充一段時(shí)間以后,最好到醫(yī)院去復(fù)查,看癥狀是否改善,綜合讓醫(yī)生判斷是否繼續(xù)補(bǔ)充。
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