時(shí)間：2018-08-17 18:31:47來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子體內(nèi)有濕氣有還睡呢么特征，孩子體內(nèi)有濕氣怎么判斷呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
01
精神差
高溫天氣令人體新陳代謝加快，內(nèi)消耗過(guò)大，再加上吹空調(diào)，喝冷飲，這時(shí)候已經(jīng)濕氣就會(huì)慢慢入侵體內(nèi)，從而容易出現(xiàn)疲倦無(wú)力、精神不振的現(xiàn)象。如果早上孩子總是睡不醒，懶得動(dòng)彈，那么可能就是體內(nèi)濕氣太重了。
02
食欲不振
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，脾是喜燥的臟腑，濕氣困脾，脾的運(yùn)化功能下降，因此，會(huì)感到胃口不好、食欲不振。孩子如果不愿意進(jìn)食，則說(shuō)明很可能是濕氣過(guò)重了。
03
大便不成形
孩子如廁后，可以觀察一下大便。是不是大便不成形，粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。這也是孩子濕氣重的一個(gè)表現(xiàn)，孩子體內(nèi)有濕，一般大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺(jué)，不僅僅是小孩子大人也會(huì)有這種感覺(jué)。
04
舌苔異常
健康的舌頭是淡紅而潤(rùn)澤的，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌苔布滿白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒濕;如果舌苔布滿黃厚，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱。
05
皮膚病
如果體內(nèi)濕氣已經(jīng)積壓到一定程度，那么會(huì)在身上顯現(xiàn)出來(lái)，一般最先表現(xiàn)在手上，會(huì)有脫皮或皮下水泡等情況，嚴(yán)重的可能會(huì)遍及全身。
除了前面說(shuō)的陰雨天氣，濕氣盛行，夏日室外炎熱，喜歡往空調(diào)室里跑，只是如果突然汗止，或者汗出衣里，都會(huì)讓水濕之氣停在體內(nèi)經(jīng)絡(luò)、筋骨等處，會(huì)讓人感到身體困重，四肢酸沉怠惰，精神不佳。
吃冰冷食物， 也是最容易被濕邪侵襲的途徑。常喝冷飲，會(huì)使脾胃運(yùn)化和氣機(jī)升降功能，水濕就會(huì)停在胃腸，引起食欲不振，嘔吐，腹瀉、腹痛等癥狀。
另外，吃過(guò)多肥膩的食物，不容易消化，也易導(dǎo)致堆積成濕。
食 療
祛濕除了要少吃油膩、甜食、冷飲外，還可多吃點(diǎn)具有祛濕作用的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿卜、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子等。
在這里教大家一個(gè)簡(jiǎn)單有效的食療方。
- 薏米冬瓜湯 -
材料：冬瓜一塊，薏米一兩(兩人份)
步驟：鍋里加適量冷水，放入泡好的薏米，大火燒開(kāi)，改文火煮10分鐘;之后加入冬瓜塊，可以加些貝殼借味，最后加入調(diào)味料即可。
很多人都不知道，其實(shí)冬瓜全身都是寶。冬瓜皮是利水、去水腫的好物，而冬瓜籽還有清熱化痰的功效。
冬瓜不僅能去濕氣，還可解魚蝦之毒。對(duì)小孩子熱痱多、膀胱濕熱、小便少又黃有一定的療效。此湯適用于身體肥胖、水腫、小便不利等。孕婦食用還能去胎毒。
薏仁味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
注意：薏米和冬瓜均屬?zèng)鲂裕栽谏碇芷诒M量不要食用。
其實(shí)無(wú)論是男女老少，都很容易讓濕氣入體，人體內(nèi)有濕氣，會(huì)導(dǎo)致臟腑功能紊亂，所以體內(nèi)有濕氣需要及時(shí)除濕排毒。
除了食療方，還可以使用傳統(tǒng)艾灸。艾灸具有開(kāi)郁、祛濕、補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，對(duì)祛除體內(nèi)濕氣效果很好。
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