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寶寶菠蘿輔食推薦 菠蘿油條蝦制作方法

時間:2019-04-08 09:44:50來源:本站整理作者:fy點擊:

酸甜可口的菠蘿一直是小孩子的最愛,用水果制作輔食也是不錯的選擇,營養全面還可以補充維生素,有利于寶寶健康成長,下面八寶網帶來菠蘿油條蝦制作方法,希望對大家有所幫助。

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寶寶菠蘿輔食推薦

菠蘿油條蝦

菜名:菠蘿油條蝦

月齡:大人餐

食材:鮮蝦500g、油條1根、菠蘿半個

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輔料:白糖適量、鹽少許、淀粉1勺、黑芝麻少許、胡椒粉少許、蔥姜適量、食用油適量、沙拉醬適量

工具:普通鍋

制作方法

1.食材準備:鮮蝦500g、油條1根、菠蘿半個、白糖適量、鹽少許、淀粉1勺、黑芝麻少許、胡椒粉少許、蔥姜適量、食用油適量、沙拉醬適量;

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2.鮮蝦洗凈,去殼去蝦線;蔥姜分別切末;菠蘿用鹽水浸泡10分鐘;

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3.將鮮蝦仁剁成泥狀備用;

4.在剁好的蝦泥中放入少許鹽、糖、胡椒粉、淀粉、蔥姜末攪拌均勻;

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如果太干,可以酌情加入少許清水。

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5.將油條撕開,切成大小均勻的小段狀,約半個拇指長度;

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6.將做好的蝦泥餡料塞入油條中;

7.鍋中倒入適量食用油,約6成熱的時候放入油條,炸至表面變深、變硬即撈出;

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顏色變深后的油條:

8.繼續將鍋中的油大火加熱,再倒入剛才炸好的油條,炸10秒快速撈出,可以先夾9個左右進去,再從第一個開始撈出;

在烹飪中,“復炸”是一個經常用到的手法,就是將食材第二次下油鍋,根據每個菜品需求來調節油的溫度和炸的時間。

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比如這個油條蝦需要外酥脆里嫩的,則第一次油溫低,時間稍稍久一點;第二次的時候等油溫上來后,將食材放下去后迅速撈出。

9.炸好的油條蝦放旁邊稍稍冷卻的時候,先把菠蘿切成小塊狀;

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10.將菠蘿、油條蝦混合,放入沙拉醬拌勻;

11.最后撒上芝麻即可。

推薦理由

菠蘿除了好吃,營養也很不錯,它的維C是蘋果的5倍呢。

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