時(shí)間：2019-03-06 11:24:02來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
7個(gè)月寶寶才添加輔食不久，消化和咀嚼能力有限，制作寶寶容易吸收的輔食避免引起積食，便秘等問(wèn)題，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)保護(hù)孩子健康，那么7個(gè)月寶寶吃什么輔食好？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
方案一：
七個(gè)月的寶寶可以嘗試吃半流質(zhì)的食物了，
先添加米粉，然后陸續(xù)添加果泥，菜泥，肉泥，最后是蛋黃。
有朋友家寶寶也是七個(gè)多月，奶粉喂養(yǎng)，早上喂雞蛋面，或者雞蛋花或者粥，上午吃水果泥，例如蘋果泥，香蕉泥，下午是米粉，晚上吃粥類。寶媽可以參考下。
如果寶寶剛加米粉三四天不大便，有可能是腸胃功能紊亂，加蘋果泥有幫助緩解。蘋果洗干凈去皮用勺子刮，勺子上面就有蘋果泥。
蔬菜泥也有助于寶寶排便，小白菜，生菜，菠菜，油菜等等，可以3天換一次，要注意的是觀察寶寶吃了是否過(guò)敏，要是過(guò)敏就及時(shí)停，然后換別的蔬菜?？梢韵忍砑狱S色的蔬菜，再添加綠色的把蔬菜。
輔食菜泥的做法
做菜泥之前，將整根的菜葉放入滾開(kāi)的水中數(shù)秒鐘，待綠色菜葉變成深綠色，且稍變軟，即可取出做出菜泥。如果將菜先剁成菜泥再放入滾開(kāi)水中焯，菜中的很多營(yíng)養(yǎng)素，特別是維生素，就會(huì)流失于水中，降低了蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。做菜粥時(shí)，應(yīng)將菜泥制備好，待粥要熟的時(shí)再放入粥。
方案二：
第一階段：4-6個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候?qū)氊悅儗儆谕萄势陂g，推薦的輔食有：豆腐、水果泥、魚(yú)泥、蛋黃、稀粥、蔬菜汁、果汁等比較適合吞咽且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的輔食。
第二階段：7-9個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)時(shí)期的寶貝們已經(jīng)自主學(xué)習(xí)用舌頭來(lái)碾碎食物了，但是還是屬于吞咽期，推薦的輔食有：爛面條，肉沫，碎菜蒸蛋、豆腐等，這個(gè)階段可以適當(dāng)?shù)某砸恍┸浌虘B(tài)性食品。
第三階段：10-12個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候?qū)氊悅兙蜁?huì)用牙床來(lái)咀嚼一些食物了，推薦的食材：饅頭、面包、軟飯、碎肉、碎菜、稠粥等，這個(gè)時(shí)期的食材一定要多元化，少量多次，以防孩子長(zhǎng)大后挑食偏食。
方案三：
蛋黃(蛋清還不能吃，寶寶腸胃還消化不了蛋清)、魚(yú)肉泥(切記切記，一定把魚(yú)刺剔除干凈，魚(yú)最好是清蒸的，放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，或者不放也可，不建議一歲以內(nèi)的寶寶吃調(diào)味品)、粥(米粥要煮的很爛糊，濃湯的那種米粥)、面條(最好選龍須面，自己搟的面條更好，面條也要煮的爛一些，放一點(diǎn)點(diǎn)鹽即可，稍微增加一下口感)、胡蘿卜泥(蒸熟再碾成泥喂寶寶吃)。
七個(gè)月的寶寶可以吃以下輔食：
1.蛋黃(碾碎，搭配濃稠的米湯，蛋白暫時(shí)不要喂，易引起過(guò)敏)。
2.米糊(可直接購(gòu)買，可自制，我家寶貝是自制的，每天吃兩頓，提前泡好大米.幾顆紅豆.幾顆紅棗.或者蔬菜.胡蘿卜之類的，加入適量的水一起磨碎，再過(guò)濾，待蒸鍋上蒸汽后，將過(guò)濾好的米漿放入蒸鍋蒸，一定要邊蒸邊攪拌，待米糊完全熟透。)
3.每天可喂點(diǎn)蛇果，用勺子刮。
4.如果寶寶愿意吃，其他水果汁水可適量地少喂點(diǎn)。
以上就是7個(gè)月寶寶吃什么輔食好，吃什么輔食容易吸收，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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