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夏天抗暑水果有哪些2018 孩子中暑飲食該注意什么。

時(shí)間：2018-07-02 18:40:55來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：

在夏天容易出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，在食物方面可以多加留心嗎，下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)： 夏天抗暑水果有哪些2018 孩子中暑飲食該注意什么。

夏天抗暑水果有哪些

抗暑的水果，建議吃梨子會(huì)比西瓜好很多，因?yàn)槲鞴蠈?duì)小朋友來(lái)說(shuō)偏寒涼，梨子比較甘而潤(rùn)肺，西瓜如果吃太多小朋友容易拉肚子。

孩子中暑飲食該注意什么

小朋友如果出汗太多引起暑熱，除了要讓他們多喝水以外，也可以用運(yùn)動(dòng)飲料和開(kāi)水，以一比一的比例稀釋后讓小朋友飲用。

孩子中暑食欲不振吃什么

小朋友如果已經(jīng)顯現(xiàn)很疲倦、食欲不振，建議消暑的仙草、綠豆、愛(ài)玉等食物可以讓小朋友取代一餐，讓他們吃得下東西有體力。

清熱退火湯品

可以用西瓜白肉拿來(lái)像冬瓜一樣來(lái)燉清湯給小朋友喝，有點(diǎn)清清甜甜的味道，小朋友比較容易接受。

另外也可以用大黃瓜或冬瓜燉排骨或是魚(yú)湯，苦瓜雖然比較清熱退火，但是要看小朋友是否可以接受它的口味。

夏天坐月子怎么吃 要滿足身體營(yíng)養(yǎng)的需求2018

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