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時(shí)間：2018-05-16 20:23:00來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子有挑食的習(xí)慣的時(shí)候很多時(shí)候，媽媽都會(huì)強(qiáng)硬的讓孩子吃，但是這樣孩子會(huì)更不愿意吃，那么孩子特別的挑食怎么辦好呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
1、尊重寶寶的口味!
有些食物寶寶就是不愛吃，寶媽千萬(wàn)不要每天一句一句的指責(zé)和念叨，不然寶寶也會(huì)不開心，反而更不愛吃這種食物了。寶媽要盡量尊重寶寶的口味，不強(qiáng)迫TA吃不愛吃的東西，給寶寶自己選擇口味的權(quán)利。
2、換個(gè)方法做輔食!
講一個(gè)我的故事，小時(shí)候我很不愛吃香菇，總覺得有種滑滑的口感和霉味。后來我爸從當(dāng)廚師的朋友那里學(xué)來了一種方法，刮掉香菇表面的東西，加一些植物油，用一點(diǎn)點(diǎn)姜末爆炒一會(huì)兒，味道就變得特別爽脆，還非常香，和我之前吃的味道完全不一樣了。
所以，有時(shí)候不要怪寶寶不愛吃某樣食物，可能是你做的不好吃或方法不對(duì)。換種方法料理輔食，比你強(qiáng)迫寶寶吃東西靠譜多了!
3、零食要少吃!
寶媽們都知道，如果零食寶寶吃的太多，就會(huì)嚴(yán)重影響到TA吃輔食。而且市面上有不少零食含有鹽和糖，甚至油炸，吃的多了，寶寶的口味變得嗜甜或嗜咸，正餐自然就不愛吃了。
所以寶媽要控制寶寶零食的攝入，零食最好選擇自制，或市面上無鹽、無糖和無添加的零食。
4、不強(qiáng)迫、不追喂
有些食物都是因?yàn)閷殝尶傋分够驈?qiáng)迫TA吃，寶寶才會(huì)更加抗拒的，你經(jīng)常能在生活中聽到：寶寶，再吃一口油菜吧，吃了才能有才華呀! 再吃一口肉吧，吃了才能長(zhǎng)高呀..結(jié)果寶寶更不愛吃了。
寶寶不愛吃的食物不要強(qiáng)迫喂，如果TA這次不吃，那就放過TA。過段時(shí)間換個(gè)方法讓寶寶吃，比如講童話故事、讓TA參與做飯、夸張的方式表演食物多好吃等等，而不是選擇直接強(qiáng)迫喂食的方式。
5、寶媽要以身作則，不在寶寶面前挑食
很多寶媽本身自己就挑食，比如說不愛吃青菜，或者不愛吃肉，寶寶會(huì)有樣學(xué)樣的，這樣就會(huì)嚴(yán)重影響到寶寶的飲食習(xí)慣養(yǎng)成。
給寶寶添加輔食后，寶媽一定要以身作則，在寶寶面前吃飯時(shí)，不要表現(xiàn)出對(duì)某種食物非常不愛吃的態(tài)度。
6、寶寶不愛吃的，隔1個(gè)月再嘗試
研究發(fā)現(xiàn)，幾乎所有寶寶起初都拒絕新食物，直到看別人享受這種食物或者是自己接觸食物的味道多達(dá)10～15次，TA才會(huì)開始喜歡這種食物。
寶寶在接受新食物時(shí)，都有一個(gè)適應(yīng)期，寶媽千萬(wàn)不要忽略了寶寶對(duì)食物的適應(yīng)過程，就誤以為寶寶以后就再也不會(huì)喜歡這種食物了。如果寶寶這次不吃，寶媽可以1個(gè)月后再給TA嘗試。
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