時(shí)間：2017-11-23 17:42:41來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
產(chǎn)后平躺六小時(shí)之后可以換睡姿嗎 產(chǎn)后的正確睡姿順產(chǎn)。很多媽媽在產(chǎn)后回避要求平躺六小時(shí)，下面八寶網(wǎng)的小編就來說說：產(chǎn)后平躺六小時(shí)之后可以換睡姿嗎 產(chǎn)后的正確睡姿順產(chǎn)。
一般來說，剖腹產(chǎn)手術(shù)之后，醫(yī)生會(huì)要求產(chǎn)婦在病床上平躺6個(gè)小時(shí)，而在6個(gè)小時(shí)之后，就不建議繼續(xù)平躺了。可以采取半臥位的姿勢，將毯子、被子或者是靠枕放在腰部的位置，讓自己可以呈現(xiàn)一個(gè)20-30°的角度，這樣也可以很好的減輕對(duì)于傷口的牽拉感，緩解一下疼痛。
自然分娩的媽媽在會(huì)陰部有切口，若切口在左側(cè)應(yīng)當(dāng)向右側(cè)睡，若切口在右側(cè)應(yīng)向左側(cè)睡，這是為了防止切口受到壓迫，可以有效的幫助子宮近況恢復(fù)原樣，新媽媽可以其它睡姿交替進(jìn)行，才能達(dá)到最佳的效果。剖腹產(chǎn)
6小時(shí)前
新媽媽術(shù)后回到病房，需要頭偏向一側(cè)、去枕平臥6個(gè)小時(shí)，因?yàn)樵谟诖蠖鄶?shù)剖宮產(chǎn)選用硬脊膜外腔麻醉，頭偏向一側(cè)可以預(yù)防嘔吐物的誤吸，去枕平臥則可以預(yù)防頭痛。
6小時(shí)后
6個(gè)小時(shí)以后，新媽媽可以墊上枕頭，并應(yīng)該鼓勵(lì)進(jìn)行翻身，以變換不同的體位，采取半臥位的姿勢較平臥更有好處，這樣可以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)傷口的震動(dòng)和牽拉痛，會(huì)覺得舒服一些。
1.多喝水，保持大小便通暢。剖腹產(chǎn)因傷口問題，導(dǎo)致產(chǎn)后產(chǎn)婦腹部不敢用力，大小便排便會(huì)比較困難，因此產(chǎn)婦可以多喝水幫助排便，避免造成尿潴留或大便秘結(jié)。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦要特別注意衛(wèi)生問題，以防感染細(xì)菌，要注意刷牙、洗臉、洗澡，洗澡要采用淋浴的方式。
3.保持傷口清潔。傷口清潔干凈有利于恢復(fù)，出現(xiàn)瘙癢不要用手抓，更不要隨便用不干凈的物品擦洗，出現(xiàn)發(fā)熱、發(fā)紅、有膿水滲出等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4.至少6周后才能性生活并要做好避孕。過早性生活可能引發(fā)感染，建議至少產(chǎn)后6周。此外，如果剖腹產(chǎn)的是第一胎，建議至少隔18個(gè)月再妊娠。
5.可適量運(yùn)動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)建議半年后再開始。一般情況下，傷口一周可拆線，產(chǎn)后42天可完全恢復(fù)。可在術(shù)后6～8周的時(shí)候做一些中度運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)幫助恢復(fù)，但需要在醫(yī)生的認(rèn)可下進(jìn)行。醫(yī)生指出，產(chǎn)后檢查無大問題，約半年后可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
6.科學(xué)合理飲食。建議平時(shí)注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適當(dāng)雞蛋、牛奶等的攝入，可加快傷口的愈合。坐月子期間，控制鹽的攝入。建議產(chǎn)后飲食上所有食物和飲料，最好都選擇溫?zé)岬模ㄋㄗh用熱開水溫一下再吃。
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