時(shí)間：2018-11-28 09:03:15來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
很多人說(shuō)，孕期平躺會(huì)導(dǎo)致胎兒窒息，讓孕媽媽們也是擔(dān)驚受怕的，懷孕期間的睡姿問(wèn)題也是讓人十分頭疼，孕期如何選擇合適的睡姿呢？接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
懷孕以后，醫(yī)生都建議左側(cè)睡，但很多孕媽咪覺(jué)得左側(cè)睡渾身難受，又害怕壓到寶寶，反而喜歡平躺著睡。
其實(shí)孕中期平躺睡覺(jué)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致胎兒窒息需要分為兩個(gè)階段來(lái)看。
前半階段(大概是孕13~20周左右)：此時(shí)大部分孕媽咪的肚子還不是特別顯懷，而且胎兒也不是太大，因此孕媽咪可以按照自己喜歡的姿勢(shì)來(lái)睡覺(jué)。
后半階段(孕20周以后)：一般大部分孕媽咪在孕5個(gè)月左右肚子就顯懷了，而且此時(shí)子宮也變得挺大了，如果這個(gè)階段孕媽咪平躺睡覺(jué)會(huì)壓迫到下腔靜脈，進(jìn)而影響胎兒的氧氣供給，使胎兒慢性缺氧，容易窒息死亡。
因此，孕中期平躺睡覺(jué)是有可能導(dǎo)致胎兒窒息的，但并不是主要原因，大多數(shù)胎兒窒息是由于臍帶繞頸的緣故。
平躺時(shí)增大的子宮會(huì)擠壓腹腔中腹主動(dòng)脈和下腔靜脈等大血管，造成鄰近部分組織器官的動(dòng)脈血液供應(yīng)障礙和靜肪回心血流量減少，導(dǎo)致子宮本身血液量供應(yīng)不足。這不僅會(huì)造成胎寶寶缺血缺氧，準(zhǔn)媽媽也會(huì)產(chǎn)生各種不舒服。同時(shí)準(zhǔn)媽媽已有妊高血壓綜合征，平躺睡覺(jué)則易引起血管緊張素含量的增加和排尿量的減少，容易誘發(fā)妊娠高血壓病的發(fā)作或加重，極易誘發(fā)子癇，處理不當(dāng)可危及母子生命。
到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽平躺睡覺(jué)還可誘發(fā)胎盤早期剝離，表現(xiàn)為突然腹痛、陰道及子宮內(nèi)出血等癥狀。
孕早期胎兒比較小，子宮內(nèi)有羊水保護(hù)胎兒，所以孕婦可以自行選擇適合的睡姿，平躺，左側(cè)臥位，右側(cè)臥位都可以。
孕中期胎兒越來(lái)越大，孕肚會(huì)越來(lái)越重，這時(shí)候過(guò)久的平躺，會(huì)對(duì)孕婦的腰椎造成損傷，所以左側(cè)臥位或右側(cè)臥位都是比較適合的。
孕晚期媽媽子宮的右旋癥狀更加明顯，而左側(cè)臥位可以讓子宮向左側(cè)移動(dòng)，減輕子宮對(duì)靜脈的壓迫，增加血液回流和胎兒氧氣供應(yīng)量，因此左側(cè)臥位是孕晚期最適合的臥位。
如果媽媽胎位不正，需要調(diào)整睡姿來(lái)達(dá)到胎位糾正的目的，那么可以選擇左右側(cè)臥位。
其實(shí)孕婦孕期睡姿不用過(guò)分在意，孕早期怎么舒服怎么睡，孕中晚期左右側(cè)臥位都是可以的。
如果偶爾孕婦無(wú)意中躺平睡覺(jué)，也不用過(guò)分驚慌，也沒(méi)有想象中的那么可怕，稍加注意就可以了。
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