時間：2019-04-11 16:22:15來源：本站整理作者：yj點擊：
生完寶寶之后產婦掉頭發的情況很多，掉頭發的量也比較大。一些產婦的都不敢輕易的梳頭發認為這樣頭發就掉的少。那么產婦為什么會掉這么多頭發呢其實和產婦的行為有很大關系。那么孕婦產后掉頭發的原因是什么?下面八寶網小編就來和大家說一說。
自然原因：產后換頭發，新頭發長出，老頭發脫落。
在懷孕期間，孕婦的身體激素水平會發生變化，孕激素非常有利于頭發的生長，而且生長的時間會延長。在平時，一根頭發的壽命可能有3年時間，但懷孕期間一些到期的頭發，仍然在生長，沒有脫落。等生了寶寶以后，等到生了寶寶以后，孕激素減少，身體激素水平變化，這些過度生長的頭發，會在段時間內脫落，因此，會產生掉頭發的現象。這時候，新頭發也會長出。
1、產婦行為一：產后勞累過度，沒有充分休息。
不管是什么原因，產后的幾個星期內，是產婦重要的產褥期。這個階段，是身體、精力、器官恢復的關鍵時期。有的產婦夜里哄孩子，白天照顧孩子，整天得不到休息，產褥期恢復沒有做好，身體無法承受，會體現在頭發上，造成脫落。
2、產婦行為二：產后營養突然下滑，飲食營養補充不夠。
生孩子以后，身體虛弱到什么程度，相信每一個產后新媽媽都知道。這個階段，最需要營養的持續補充?？梢哉f，沒有3個月以上的營養補充，身體根本恢復不了。但有些產婦，在懷孕時家人照顧，吃得好喝的好，生了孩子以后，營養突然下滑，頭發的生長沒有充足的養分，脫落嚴重很正常。
3、產后心理脆弱，經常傷心、難過，精神壓力大。
不少產婦說過，在坐月子期間，哭過好幾次。事實上，這個階段的產婦，除了身體脆弱之外，心理也很脆弱。作為新媽媽，應該自己多鼓勵自己，不要傷心難過，多多自己開導，保持良好的情緒。一旦心情抑郁，機體新陳代謝紊亂，引發產后脫發。當然，這跟家人的安慰與關心也分不開，一些產婦沒有家人關心，沒有家人照顧，心里肯定特別難過，容易造成產后脫發現象。
產后掉頭發吃什么好
(1)補充維生素
很多老輩兒人認為剛剛生產完的婦女不可以吃生冷的食物，其實這并不是完全正確的，蔬菜水果中含有的維生素是人體必不可少的，剛剛生產完的新媽媽比不多說。如果覺得自己對于維生素的攝取是不夠的的話 可以選擇每日吃不過量的維生素進行補充。
(2)補充蛋白質
頭發的成分是角蛋白，脫發多由于缺少維生素和蛋白質，多吃含這兩樣的食物，有利于防治脫發。其實可以吃黑密丹，飲食中這兩樣含量較少，而黑密丹精選富含維生素和蛋白質的食材精華成分，能夠有效補充頭發所需，起到很好的生發防脫發效果。
(3)選擇清淡飲食
在味道上呢，寶媽應該選擇清淡的口味，重油重鹽和辛辣是不可以的。碘鹽食用過多還會有可能患上甲亢，這會進一步的 使你的頭發脫落。為了自己的頭發健康，保持幾個月的清淡口味吧！
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