時間：2018-12-20 11:12:16來源：本站整理作者：yj點擊：
很多寶寶在生完寶寶后發現自己的心情越來越不好，越經常愛發脾氣了。這是怎么回事。這真的是產后抑郁嗎。產后抑郁到底要不要做手術呢。下面小編就來大家說一說。
導致產后抑郁的原因有很多，首先是生理方面的因素。體內的激素水平的急劇變化會讓人變得易怒不安、甚至歇斯底里。很多媽媽沒生娃前，來個大姨媽都要躁動到不行，而產后體內激素的變化，不知要比來大姨媽時的大多少倍了!
另外分娩后的傷口痛、哺乳時的乳房脹痛、乳頭皸裂、忙于照顧孩子沒有足夠的時間休息等，以上種種，都會給產后媽媽的身體帶來巨大的壓力，使之變得更加疲憊，意志力降低，導致患上產后抑郁癥。
再者，要是家庭氣氛不夠良好，婆媳紛爭多、夫妻間缺乏溝通、家人過多地關心孩子、忽略產婦等，都會讓媽媽的心理變得更加敏感，變得情緒不安、內心焦慮，更容易患上產后抑郁癥。
這里要著重說說老公這個角色了，何潔的老公赫子銘不僅一次在公開場合上說何潔性格暴躁、愛發脾氣了：“比如發脾氣什么的，好像是有點肆無忌憚，想到什么說什么，她不想那個后果，不想你什么感覺……我腦子里就會有一個開關，靜音!說吧……”
這樣應對妻子的產后抑郁，真的算是反面教材中的經典了。明知道妻子是產后抑郁，丈夫應該做的，是理解她，體諒她，減輕妻子照顧孩子的工作量，讓她有更多的時間休息。只有妻子精力充沛了，才會有更多的能量趕走產后抑郁啊!光知道自己按下靜音鍵，屏蔽掉這一切，就可以認為自己完全沒有責任了嗎?這和“掩耳盜鈴”有什么兩樣啊?
每個產婦都可能會得產后抑郁嗎?
不一定。
產后抑郁與很多因素有關，比如產后社會角色的變化、身體的不適、照顧新生兒的疲憊、月子期間的束縛等，都可能引起產后抑郁。
大部分產婦的產后抑郁癥狀會自行消失，但有的會逐漸加重，因此家人的關懷就顯得非常重要了。
當新媽情緒異常，家人要幫助她自我調節，鼓勵她走出懷情緒。而對抗產后抑郁，丈夫是最好的醫生。
產后抑郁癥狀是可以治療的,而且可以預防。對產后抑郁應該主動干預,而非被動應對。除了部分嚴重產后抑郁者需要服用抗抑郁藥、接受醫生治療外，大部分新媽可以通過適當的調整趕走抑郁哦!
1、尋求家人幫助，老公、公婆、爸媽也要主動減輕新媽負擔。幫寶寶換尿片、喂奶、做家務等等都可以外包，實在不行請小時工也可以。在滿地雞毛的日子里，有幫忙更從容!請告訴新媽們“你不是一個人”!
2、當媽媽的真的很累的。請給新媽們充足的睡眠，新媽也放心調整個人作息狀態。據說，一個暴躁的媽媽，與一個平和的媽媽之間，只差一頓完美的睡眠!
3、夫妻間的理解與溝通真的很重要。老公們請多站在妻子的角度想問題，多給媽媽們關心和愛護吧!
4、失去自我的新媽往往好心慌的。產后新媽可以多找朋友傾訴，不要放棄社交圈子，需要工作的正常上班，多想想寶寶可愛的地方，多想想老公好的地方，放松心情，相信自己。
小編溫馨提示：產后抑郁這種心理疾病可大可小，不僅孕媽媽要擺正心態幫助自己走出來，爸爸也要多加陪伴和關心，這樣才能有何完整和諧的家啊~
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