時間：2018-12-04 10:43:35來源：作者：yj點擊：
孕期能不能給寶寶足夠的營養補充，孕期的奶水是很重要的。孕期奶水太多或者太少都是不行的。之前給打大家介紹過奶水少的問題今天來說說奶水多辦。
媽媽們若奶水太多，就必須要控制進補的食物，建議媽媽們可以暫停或者減少進食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜。脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽、谷芽(俗稱二芽湯)，不過應該去正規的中藥店，建議二芽應該用醋制過的，效果會更好。
奶水太多應該先擠奶保存
首先，必須要知道的是，多出來的奶水不要積存在乳房內，應擠出來，你可以選擇保存也可以選擇丟掉，建議保存。因為淤積太多乳汁容易導致發生乳腺炎，剛擠下來的奶水，要用一個消毒過的容器給裝起來。冷凍的奶水與冷藏的奶水加在一起的時候，要切記新加的要比原來已冷凍的奶水少，要不然在冰箱里，已經冷凍的奶水會被新加入的奶水解凍。在保存母乳的時候要記得給保存的奶水做上標記，日期，分成小份的來儲存。
首先，必須要知道的是，多出來的奶水不要積存在乳房內，應擠出來，你可以選擇保存也可以選擇丟掉，建議保存。因為淤積太多乳汁容易導致發生乳腺炎，剛擠下來的奶水，要用一個消毒過的容器給裝起來。冷凍的奶水與冷藏的奶水加在一起的時候，要切記新加的要比原來已冷凍的奶水少，要不然在冰箱里，已經冷凍的奶水會被新加入的奶水解凍。在保存母乳的時候要記得給保存的奶水做上標記，日期，分成小份的來儲存。
奶水太多應減少擠奶或者催奶的次數
如果給寶寶喂食得多，乳房受到刺激的次數也會增多，媽媽身體會認為寶寶不夠奶水吃，從而分泌更多的乳汁供給寶寶食用，所以應適當減少喂奶次數。
減少擠奶的次數和減少給寶寶喂食次數的原理是一樣的，都是需要減少對乳房的刺激，從而使乳汁分泌減少，長期擠奶，會讓乳汁分泌得更加充沛。如果乳房脹痛得很厲害，媽媽可以去買吸奶器來吸奶
奶水太多可以適當熱敷按摩
奶水太多的媽媽，乳房容易脹痛，媽媽可以通過以下方式緩解脹痛：
1.熱敷
擠完奶或用吸奶器吸完乳汁后，用熱毛巾熱敷乳房，可以緩解脹痛。而且熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷的時候，要注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
2.按摩
熱敷過乳房后，可以給乳房按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，如果還有乳汁滲出，可以將乳汁擠在容器中。
3.熱水澡
如果乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個熱水澡，然后一邊按摩乳房，感覺會舒服些。
4.冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。
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