時(shí)間：2018-08-15 17:40:47來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
有過(guò)敏癥狀及膚質(zhì)的孕媽咪，尤應(yīng)格外重視肌膚保濕!然后，洗澡水溫千萬(wàn)不要太熱，建議約保持40°C以下，并且選擇無(wú)香料、無(wú)色素、無(wú)化學(xué)添加成份的沐浴乳，比較能呵護(hù)孕媽咪的嬌弱肌膚。
在沐浴洗凈后，建議在5分鐘內(nèi)，使用適當(dāng)?shù)谋袢橐簛?lái)保養(yǎng)。在肌膚微濕的狀態(tài)，就先將水分封住。乳液的選擇上，建議孕媽咪用一般異位性皮膚炎專(zhuān)用乳液，因?yàn)檫@類(lèi)乳液多半成份較令人放心。
在衣物的穿著上，膚質(zhì)過(guò)敏的孕媽咪，應(yīng)避免穿羊毛或含羊毛的衣料，因羊毛容易引起皮膚發(fā)癢。飲食方面，則應(yīng)注重均衡攝取，多吃蔬果，常保心情愉快，適時(shí)放松，并做些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，一來(lái)可促進(jìn)孕媽咪體質(zhì)代謝，又能保有良好的睡眠質(zhì)量。
陳眉穎醫(yī)師表示，發(fā)現(xiàn)癢疹或有強(qiáng)烈癢感的孕媽咪，不宜刻意忍耐，應(yīng)主動(dòng)求診于醫(yī)師，因透過(guò)施予溫和的抗組織胺(口服、外用藥都有)，就可解決癢患，有時(shí)只是需要擦一點(diǎn)像痱子膏類(lèi)的外用藥，孕媽咪即可輕松度過(guò)孕期。
而今時(shí)序漸入秋冬，醫(yī)師建議，不僅是患有搔癢癥的孕媽咪需小心應(yīng)對(duì)，連普通的孕媽咪，也可依此開(kāi)始保養(yǎng)肌膚!當(dāng)然，若發(fā)現(xiàn)有搔癢異狀，則應(yīng)盡速就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生替您把關(guān)，只要做好全面防范，孕媽咪就不擔(dān)心秋季癢上身啦!
有過(guò)敏現(xiàn)象的孕媽咪，日常該怎么吃喝呢?陳宜雍醫(yī)師建議，首先應(yīng)避開(kāi)一些特殊的飲食成份，包括像是容易引起過(guò)敏的食物，如蝦子、螃蟹及不新鮮的魚(yú)貝類(lèi)等。蔬果則忌諱像花生、黃豆、荔枝、芒果等食材。
孕媽咪的飲食原則，首重天然，避免加工，包括像是罐頭、香腸、臘肉及腌制類(lèi)的食品，均應(yīng)謹(jǐn)慎避免。尤其，內(nèi)含人工添加物的食品，如防腐劑、人工色素等，最應(yīng)刻意避開(kāi)。
另外，沒(méi)有過(guò)敏的孕媽咪，飲食要保持均衡，并多多攝取新鮮蔬果、及甜度較低的新鮮食物。其中，油炸及加工食物等容易引起刺激，最好避免食用，并應(yīng)攝取充足水分，不偏食、不挑食，就可維持孕媽咪最佳的身心狀態(tài)啰!
不可忽視的，現(xiàn)代人容易晚睡，陳宜雍醫(yī)師貼心提醒，孕媽咪要有充足睡眠，避免熬夜或不正常作息。尤應(yīng)保持愉快心情，在肌膚保養(yǎng)的方面，則無(wú)須過(guò)度依賴清潔產(chǎn)品，尤其可選擇天然成份、無(wú)刺鼻香味，質(zhì)量絕對(duì)溫和的來(lái)適度清潔就可。
最后，怕熱的孕媽咪，室內(nèi)冷氣千萬(wàn)也別開(kāi)太強(qiáng)，或長(zhǎng)時(shí)間處在低溫的冷氣房。居家環(huán)境保持整潔，避免因打掃而誤觸塵螨等致病原。此外，室內(nèi)空氣要維持暢通，穿著易吸汗且寬松舒適的透氣服裝，如此都可使孕媽咪維持健康而愉快的良好心情，期待可愛(ài)寶貝的降臨。
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