時(shí)間：2018-05-29 13:54:15來(lái)源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
夏天來(lái)了，雖然說(shuō)天氣比較炎熱，但是晚間的晝夜溫差還是比較大的。而且對(duì)于開空調(diào)的人來(lái)說(shuō)更加要注意保暖，不少孕婦會(huì)出現(xiàn)睡覺時(shí)小腿抽筋的情況，那么是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
懷孕期間走路太多，站立時(shí)間過長(zhǎng)，可增加小腿肌肉的活動(dòng)，導(dǎo)致孕婦鈣攝入不足，導(dǎo)致腿部癱瘓。另外，循環(huán)不良或感冒也可能引起痙攣原因。
睡眠時(shí)腿部痙攣也可能由電解質(zhì)紊亂，缺鈣和過度失水造成。
也可能與一些醫(yī)療條件或藥物副作用和神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)。因此，你可以在睡覺前喝一杯稀釋的運(yùn)動(dòng)飲料或稀釋鹽水，并保持溫暖。
夜間睡眠時(shí)小腿抽筋，大多數(shù)屬特發(fā)性。如果不是經(jīng)常性發(fā)生，可不必過分擔(dān)憂。
在患有某些疾病時(shí)，發(fā)生腿抽筋的概率增加，稱為繼發(fā)性腿抽筋，如多種肌肉病、外周神經(jīng)病、尿毒癥、糖尿病、甲狀腺疾病、低鎂、低鈣、低鉀等。
多數(shù)腿抽筋患者與缺鈣有關(guān)。體質(zhì)差或絕經(jīng)后的女性、節(jié)食減肥的人等，由于鈣的吸收或攝入不足而導(dǎo)致腿抽筋。
扳起腳趾，翹起腳板，迅速緩解疼痛。
馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾,然后慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌。
再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。
或用雙手使勁按摩小腿肚子。
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