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時(shí)間：2017-10-17 11:57:28來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
順產(chǎn)的女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，但是很多的人不知道為什么會(huì)出現(xiàn)陰道松弛，不是陰道的彈性很好嘛？產(chǎn)后漏尿也是陰道松弛的原因嗎？下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享產(chǎn)后陰道松弛的原因，產(chǎn)后陰道松弛對(duì)女性的健康的影響是直接的，其實(shí)可以通過預(yù)防達(dá)到避免產(chǎn)后松弛的作用，大家一起來看產(chǎn)后松弛怎么辦吧。
我們知道正常陰道直徑只有2.5 厘米，而胎頭雙頂徑平均就有9.3 cm，有的甚至能達(dá)到10 cm，胎兒經(jīng)陰道娩出后使陰道擴(kuò)張、擠壓，使得陰道壁彈力纖維變薄伸長，部分產(chǎn)婦還會(huì)出現(xiàn)彈力纖維的斷裂，造成陰道壁的損傷，這都使得產(chǎn)后婦女成為陰道松弛癥以及盆底功能障礙的高危人群。但并不代表經(jīng)陰道分娩這種生產(chǎn)方式就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)住?br/>其實(shí)，在臨產(chǎn)時(shí)，盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備。因而即使行剖腹產(chǎn)，也可能會(huì)有陰道松弛現(xiàn)象。另外年齡、長期便秘、慢性咳嗽、超重也是陰道松弛癥的高危因素。
多數(shù)女人的緊致年限短。很多女人生完孩子后，發(fā)現(xiàn)陰道變得越來越松弛，這將使生活大受影響：
01.影響夫妻生活
女性自從生完小孩后，陰道會(huì)出現(xiàn)不同層次的陰道松弛，陰道無力“緊握”陰莖、性快感和性高潮喪失，性淡漠、陰吹、陰道不能鎖水而干澀。
陰道松弛不僅影響婦女的性生活，導(dǎo)致婦女性生活不和諧，從開始的如膠似漆變得冷淡沒感覺，甚至連夫妻交流都無話可說。昔日親密的愛人逐漸的冷淡自己，這就是生完孩子后陰道松弛女人所面臨的困擾。
女性更重視容納感，而男性在過性生活時(shí)十分在意緊握感，一旦陰道松弛，這兩種感覺都會(huì)變差，影響夫妻性生活的質(zhì)量，甚至導(dǎo)致家庭關(guān)系的危機(jī)。
02.影響女性健康
同時(shí)，陰道松弛還嚴(yán)重影響女性健康。
易發(fā)生感染
陰道松弛后容易發(fā)生感染，尤其是陰道松弛會(huì)使得陰道壁不能緊貼，陰道經(jīng)常處于開口狀態(tài)，就很容易發(fā)生細(xì)菌感染。陰道松弛導(dǎo)致陰道自凈能力喪失，一些婦科病相繼而至。陰道鄒褶里長年累月地殘留病菌、毒素、死皮細(xì)胞、排不凈的經(jīng)血，導(dǎo)致下陰瘙癢、異味、變色，甚至腥臭的白帶出現(xiàn)，陰道炎發(fā)作，宮頸發(fā)炎“糜爛”，以至上行感染至子宮內(nèi)膜炎、附件炎等難以治愈的婦科疾病。
易造成漏尿、尿失禁
當(dāng)膀胱充盈、大笑或者大喊時(shí)腹壓增高，就可能引發(fā)尿失禁，在公共場合十分尷尬。此外陰道前壁膨出，或者膀胱脫垂，反復(fù)尿道感染。
易影響卵巢內(nèi)分泌功能
陰道及子宮內(nèi)細(xì)胞老化，陰唇干癟灰暗粗糙，寬大、干澀、失去往日的緊致；情趣低下，夫妻性生活的不和諧，甚至導(dǎo)致家庭關(guān)系的危機(jī)。加上反復(fù)的泌尿道感染、和生殖道感染、漏尿，導(dǎo)致女人生產(chǎn)后情緒低落、自信喪失，往日的少女光彩照人一去不復(fù)返。出現(xiàn)肥胖、黃褐斑、老年斑、眼袋、皺紋等衰老癥，整個(gè)人看上去像衰老了幾十歲!
1、凱格爾運(yùn)動(dòng)
具體同上。輕度的陰道松弛癥可以靠盆底肌功能鍛煉即可恢復(fù)。另外，有研究顯示，盆底肌功能鍛煉治療產(chǎn)后性功能障礙有效率可達(dá)95. 1%。
2、縮陰球
根據(jù)凱格爾運(yùn)動(dòng)而衍生出來的縮陰球也可幫助盆底肌群的鍛煉恢復(fù)，其物理原理是利用地心引力，將縮陰球放入體內(nèi)后，在重力的作用下陰道肌肉會(huì)不自覺的收緊夾緊縮陰球，從而達(dá)到鍛煉的效果。使用專業(yè)、適合、安全、正品的縮陰球堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間之后也可有助于恢復(fù)陰道緊致。
3、電刺激與生物反饋
電刺激是將不同脈寬、頻率的電流作用于盆底肌肉群，對(duì)血管橫紋肌和平滑肌產(chǎn)生刺激，從而增加盆底肌肉群的血液循環(huán)，促進(jìn)組織修復(fù)和生理功能的恢復(fù)。研究表明，局部組織在電流刺激下興奮性可明顯提高，可喚醒部分去神經(jīng)化肌肉，促進(jìn)陰道壁組織功能恢復(fù)。生物反饋治療是通過放置在陰道內(nèi)的壓力感受器，將患者盆底肌肉收縮產(chǎn)生的壓力傳給計(jì)算機(jī)控制系統(tǒng)，再通過模擬的圖像、聲、光等將信號(hào)反饋給患者，使患者了解正?；虍惓５呐璧准』顒?dòng)狀態(tài)，從而指導(dǎo)患者正確而有意識(shí)地以收縮提肛肌為主的盆底肌肉鍛煉
4、手術(shù)治療
陰道縮緊手術(shù)是在陰道黏膜下縫合縮小陰道腔或切除陰道黏膜組織，部分患者還需縫合提肛肌，優(yōu)點(diǎn)是治療時(shí)間相對(duì)較短、效果明顯、長期有效，缺點(diǎn)是創(chuàng)傷、陰道后壁黏膜的切除還影響了女性的性感受，不利于性交過程中的性興奮激發(fā)，同時(shí)術(shù)中還可能發(fā)生直腸損傷。另外，如果有再次生育的要求者不建議手術(shù)治療，因?yàn)闀?huì)影響下次經(jīng)陰道分娩。
1、產(chǎn)后避免重體力活動(dòng)，產(chǎn)后除了合理飲食，保持居室通風(fēng)清潔，保證充分休息的情況下適量活動(dòng)。一定要避免重體力活動(dòng)，給盆底組織以充分恢復(fù)時(shí)間。至少產(chǎn)后42天才能進(jìn)行全部家務(wù)勞動(dòng)。
2、凱格爾運(yùn)動(dòng):如下圖所示，全身放松，將臀部和大腿夾緊，使整個(gè)會(huì)陰部（尿道、陰道、肛門及周圍組織肌群）向上、向內(nèi)收緊，做深呼吸，屏住呼吸并保持收提會(huì)陰，最初可以嘗試堅(jiān)持收縮肌群5秒，再放松5秒，重復(fù)4到5次，之后逐漸延長至收縮10秒再放松10秒，重復(fù)10次以上，每日三組，至少堅(jiān)持8周以上。
凱格爾運(yùn)動(dòng)不受時(shí)間、地點(diǎn)限制，堅(jiān)持每天練習(xí)，可維持和恢復(fù)運(yùn)動(dòng)器官的功能和形態(tài)，激發(fā)神經(jīng)恢復(fù)。這是產(chǎn)后恢復(fù)最重要的一個(gè)動(dòng)作，在分娩 24 小時(shí)之后就可以開始進(jìn)行。
3、遠(yuǎn)離煙草，遠(yuǎn)離呼吸道疾病 吸煙及慢性呼吸道疾病，也是導(dǎo)致尿失禁的高危因素。長期吸煙的人多患有慢性咳嗽，最終導(dǎo)致腹腔壓力持續(xù)性增加，同時(shí)吸煙也會(huì)誘發(fā)抗雌激素作用而降低膠原合成，盆底支撐能力下降。
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