時(shí)間：2018-07-02 19:50:56來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
在哺乳期的時(shí)候很多的人以為不像孕期一樣有那么多的禁忌了，其實(shí)哺乳期的禁忌更加的多。在哺乳期的時(shí)候很多的寶媽在飲食上不知道注意會影響孩子，就連一些美容項(xiàng)目雖然沒有接觸寶寶但是也會有影響哦。
止痛藥、避孕藥與減肥藥
藥物通常因?yàn)橛蟹旨墸瑡屵湓诜幥皢栠^藥劑師或醫(yī)師后，使用上相對可以比較放心，懷孕時(shí)能服用的藥物，哺乳時(shí)也都能使用，但若未經(jīng)過醫(yī)師開藥，如：家中常備的止痛藥或感冒藥，建議媽咪除了另行咨詢專業(yè)醫(yī)師或藥劑師外，可參考其服用次數(shù)，若為一天一顆，則可能屬于長效型的藥物，藥劑量可能較重不宜服用，若一天需服用數(shù)次，則表示藥劑量可能較輕、較為安全;黃資里執(zhí)行長說明，大部分進(jìn)入身體會影響奶水的藥物，其影響的百分比通常只有0.5%～1%，外用藥更只作用于局部，影響微乎其微，但減肥藥與市售的避孕藥因?yàn)槎酁閺?fù)方，且減肥藥的來源復(fù)雜，建議媽咪盡量避免食用，若有避孕需求，除善用保險(xiǎn)套外，也可請婦產(chǎn)科醫(yī)師評價(jià)狀況，開立只含黃體素的單方避孕藥。
燙染頭發(fā)
習(xí)慣整理發(fā)型的媽媽，哺乳時(shí)若有需求，其實(shí)無須刻意限制自己，黃資里執(zhí)行長說明，如果大部分內(nèi)服的藥物都不必?fù)?dān)心會影響乳汁，外用的藥劑媽媽更可放心使用，打扮自己若能讓媽媽感到心情愉快，對于促進(jìn)乳汁分泌也有幫助，但為了讓媽媽更安心，建議燙染頭發(fā)前選擇合格有經(jīng)驗(yàn)的美發(fā)師，并選用較接近天然成分且味道較淡的產(chǎn)品，燙染前，要告知美發(fā)師目前在哺乳，上藥劑時(shí)盡量避開頭皮，若頭皮有傷口，也應(yīng)暫緩燙染計(jì)劃，此外，自行染發(fā)較容易因?yàn)榧夹g(shù)不純熟讓染劑輕易接觸頭皮，因此較不建議。
美化指甲
無論是水晶指甲或光療指甲，雖然其藥劑不會影響奶水，但因媽媽需貼身照顧寶寶，未剪齊的指甲擔(dān)心較容易刮傷寶寶皮膚或造成照顧上的不便，因此建議媽媽可自行評價(jià)后再決定是否進(jìn)行指甲美容，此外，黃資里執(zhí)行長雖鼓勵(lì)媽媽不為自己設(shè)限，但因?yàn)槊廊萜范喟霂в邢阄叮菀谆煜龑殞毸煜さ膵寢屛兜溃虼私ㄗh媽媽在妝點(diǎn)自己時(shí)，無論是乳液、洗發(fā)精或沐浴乳等美容品，應(yīng)盡量選擇味道溫和淡雅的類型，并避免頻繁更換造成寶寶的疑惑。
醫(yī)美行不行
隨著醫(yī)療美容的盛行，許多女性也能夠接受以保養(yǎng)品之外的方式為自己美麗加分，許多媽媽好奇哺喂母乳是否也可進(jìn)行簡單的玻尿酸、肉毒桿菌、激光或微針美容，事實(shí)上，就如外用藥物作用于身體局部，針對皮膚的醫(yī)療美容通常不太會影響奶水的成分，但因?yàn)獒t(yī)療美容的種類繁多，建議媽媽可以于接受美容前仔細(xì)詢問專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，以確保安心的完成手術(shù)而無后顧之憂。
海鮮類酌量享用
海鮮類的菜肴常是媽媽最舍不得忌口的食物之一，但許多媽媽聽說海產(chǎn)類食物中的蝦類、螃蟹與貝類容易導(dǎo)致寶寶過敏，因此在懷孕與哺乳時(shí)都不太敢嘗試，黃資里執(zhí)行長表示，因?yàn)榇蟓h(huán)境的變遷與影響，過敏的發(fā)生原因其實(shí)不勝枚舉，探究寶寶過敏的原因，有時(shí)并不是來自于媽媽攝取的食物，更多的可能反而是來自于環(huán)境，因此若要完全從食物上隔絕過敏原，勢必會造成媽媽飲食上的諸多限制，且是否一定會造成過敏也沒有定論，因此，建議媽媽與其避免吃某樣食物，不如多方攝取各種不同種類的食物，而避免單一食物的過量攝取，黃資里執(zhí)行長也認(rèn)為，遇到蝦蟹類食物，如果媽媽仍不放心，那就少量的吃一些以滿足口欲，若真有擔(dān)心，也可舍棄可能含有較高致敏源的蝦頭與蟹膏及干貝。
含咖啡因飲料
忙碌的午后，一杯咖啡可能是現(xiàn)代人提神醒腦的重要飲品，當(dāng)胎兒已經(jīng)娩出，哺乳時(shí)飲用含咖啡因飲料究竟會不會影響乳汁，媽媽實(shí)在好猶豫，黃資里執(zhí)行長以產(chǎn)后50～60公斤的媽媽舉例，一杯300 c.c.飲料內(nèi)含160毫克咖啡因的量來算，哺乳媽媽一天最多可以攝取4杯，只要咖啡因總量一天不超過750毫克即可，但因?yàn)?50毫克是平均建議的最大耐受量，即便是未懷孕、未哺乳的媽媽都不建議每日有如此大量的攝取，因此，在明了可以安心飲用的情況下，適量攝取(例如：每天一小杯或半杯咖啡搭配其他少量含有咖啡因的食物如：茶飲、可樂或巧克力類等)，以淺嘗的心態(tài)，慢慢飲用是最建議的做法。
酒類或含米酒湯品
以媽媽的體重來計(jì)算，酒精的飲用應(yīng)每天每公斤不超過1g(美國食品藥物管理局則建議不超過0.5g)，若過量飲用酒類飲品，確實(shí)有可能會減少媽媽的噴乳反射、影響泌乳，也可能影響寶寶的中樞神經(jīng)，因此，哺乳媽咪攝取酒類建議應(yīng)保守在安全范圍內(nèi)，只要把握原則，哺乳媽媽不但可酌量食用含米酒的料理，若有飲用紅酒的習(xí)慣，每日一小杯(不超過100c.c.)也不會危及寶寶，例如：假設(shè)媽媽50公斤，以全酒水燉煮的麻油雞料理而言，一天不超過600 c.c.的雞湯量即屬安全范圍。
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