時間：2018-06-28 18:16:25來源：本站整理作者：xmd點擊：
不少媽媽在產后很長時候不來月經難免會擔心，那么一般產后多久會來月經呢？還沒產后媽媽沒有來月經前同房要不要避孕呢？產后媽媽要怎么正確的進行保健。
女性產后惡露和月經都是依據個人體質來變化的，惡露最早是一周左右干凈，一般是三周左右干凈，最晚是三個月左右干凈。
而月經一般是在惡露干凈之后才來潮，月經最早是一個月左右來潮，一般是三個月左右來潮，最晚也有半年或一年后來潮的。
而且一般剖腹產媽媽惡露干凈時間會較順產媽媽早，不哺乳的媽媽來月經又比哺乳媽媽時間早，所以來月經較晚的通常是順產的、母乳喂養(yǎng)的媽媽們。
答案是肯定的。
產后同房，無論是否有排卵都應該采取避孕措施。
因為產后第一次排卵往往發(fā)生在第一次月經之前，如果打算等月經恢復了再避孕，那么就很有可能直接再次進入孕期生活，但如果你不想在哺乳期就馬上“中招”的話，建議還是做好避孕措施為好。
飲食起居：合理飲食，建議補充鈣、鐵等。無論是順產還是剖宮產，女性在分娩的時候會多多少少失血，所以補充微量元素是有必要的。保持身體清潔，產婦居室要清潔通風，注意休息。
適當鍛煉：順產的女性6~12小時內即可起床輕微活動，于產后第2日可在室內隨意走動。進行剖腹產的女性可根據自己身體情況適當推遲活動時間。產后鍛煉有利于體力恢復、排便和排尿、避免或減少靜脈栓塞的發(fā)生，且能使盆底及腹肌張力恢復，但應該循序漸進，量力而行。
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