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時(shí)間：2018-06-15 15:53:05來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
又到了每天有規(guī)律熬夜看世界杯的時(shí)候了，因?yàn)槭澜绫?nbsp;大家都為暴飲暴食和熬夜找到了理由，世界杯的第一天熬夜狂嗨的你，次日憔悴如一個(gè)傻子。可是你知道熬夜到底有哪些危害嗎？
若是不能保證充足的睡眠，身體抵抗力會(huì)變低。熬夜使得身體持續(xù)處于消耗狀態(tài)，若沒有足夠的時(shí)間，修補(bǔ)恢復(fù)身體組織。人體的抵抗力便會(huì)持續(xù)下降，從而導(dǎo)致身體免疫力下降，容易生病。
夜間是身體五臟六腑排毒的最佳時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間，沒有好好睡覺，使得體內(nèi)毒素沒法排除，引發(fā)便秘。而且熬夜容易使得胃酸分泌過多，引起胃疼、胃潰瘍等癥狀。而且，我們?cè)诎疽箷r(shí)候，經(jīng)常會(huì)喝濃茶和咖啡來提神，對(duì)胃黏膜也有不良的刺激，不利于身體健康。
長期熬夜造成的過度勞累，可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，導(dǎo)致視力驟降。 主要癥狀為視力突然下降，眼前有黑影。
大部分患者視力不經(jīng)治療也能恢復(fù)到較好的水平，但復(fù)發(fā)率非常高，多次發(fā)作后，視力會(huì)永久損害！
倫敦睡眠學(xué)校的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示：一周以內(nèi)，每天減少兩小時(shí)的睡眠就會(huì)給外表帶來嚴(yán)重影響。
參與這項(xiàng)調(diào)查的女性中長出細(xì)紋和皺紋的數(shù)量上漲了45%，長出斑點(diǎn)的上漲了13%。人的眼睛變紅變浮腫，皮膚變得松弛下垂，長出更多皺紋。
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