時間：2018-04-25 19:17:31來源：本站整理作者：wsl點擊：
月子病是什么病呢，不少老人在那么難媽媽坐月子期間就會很媽媽說，你的月子要是不做好，會得月子病的，那么月子病是什么病呢，什么樣的病是老人們稱的月子病呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
在我們長輩心中和很多傳統(tǒng)觀念中，“月子病”就是一種病，甚至多年之后你出現(xiàn)的風(fēng)濕和關(guān)節(jié)疼痛，都可以歸結(jié)到你年輕時沒按他們的要求坐好月子。
真的有月子病這回事嗎?據(jù)專業(yè)人士回答，還真沒有這個說法。但是有些媽媽就著急了：中醫(yī)里不是有“產(chǎn)后風(fēng)”的說法嗎?之所以中醫(yī)里會提到“產(chǎn)后風(fēng)”，主要是因為以前衛(wèi)生環(huán)境極差，產(chǎn)婦很容易被細菌感染，但現(xiàn)在我們的條件越來越好了，很少會出現(xiàn)這種情況。
至于“月子里得的病只能在月子里治，過了月子期就不能再治”，甚至還有媽媽說：可以再生一個坐回來!對于這些謠言麻麻們可千萬不要信!
生完孩子之后，由于個人體質(zhì)不同，麻麻們身體上或多或少都會出現(xiàn)一些狀況，但大多數(shù)情況下這跟“月子病“這件事半毛錢關(guān)系也沒有。
這估計是”月子病“中出現(xiàn)頻率最高的癥狀了，很多麻麻都把出現(xiàn)這種情況的原因歸結(jié)到坐月子時見了風(fēng)。
其實腰痛這件事情最早在孕中期就已經(jīng)出現(xiàn)了，孕晚期會變得更明顯。寶寶在媽媽肚子里的時候不斷壓迫骨盆，如果產(chǎn)后媽媽們沒有通過積極運動來促進骨盆恢復(fù)，就容易落下腰痛的毛病。所以腰痛不是“月子病”，麻麻們不能把責(zé)任全推給“坐月子”哦。
眼睛澀
還有媽媽在產(chǎn)后會不同程度地出現(xiàn)眼睛酸澀、或是些微疼痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能“一吹風(fēng)就想流眼淚”，也以為是自己出現(xiàn)了“月子病”。
我們有時候因為坐月子太無聊，就手機不離身、整天不是上網(wǎng)就是看電視，長時間一直躺著盯著屏幕看，不良的用眼姿勢和用眼過度才是造成上面說的那些“癥狀”的元兇。
關(guān)節(jié)酸痛
生完娃之后，全身上下的關(guān)節(jié)就像重組了一樣，手指、肩膀、膝蓋全都各種疼痛，身上也沒力氣，由于這種關(guān)節(jié)痛很容易讓我們聯(lián)想到是不是風(fēng)濕類的疾病，所以我們也會以為是“坐月子不當(dāng)”引起的。
產(chǎn)后的關(guān)節(jié)疼痛的原因一是孕中晚期其實就要開始通過食物或是營養(yǎng)品補充鈣質(zhì)，然而有些麻麻忽視了這點，導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上;二是媽媽們在孕期或者分娩時關(guān)節(jié)和脊柱負重過大，產(chǎn)后又沒有及時進行恢復(fù)運動造成的。
所以，為了避免這些情況，一要合理補充鈣質(zhì)，二要保證適當(dāng)?shù)倪\動，類似凱格爾運動、橋式運動的鍛煉方法要在身體恢復(fù)后慢慢嘗試，長期臥床是典型的矯枉過正了。
沒有月子病，可不意味著把“坐月子”這件事一棍子打死，科學(xué)坐月子不僅能幫助我們盡快調(diào)養(yǎng)身體、恢復(fù)到產(chǎn)前的良好狀態(tài)，也能及早發(fā)現(xiàn)并有效解決身體上的問題。 在坐月子期間，除了要保證充足睡眠和飲食均衡之外，還要注意以下幾點：
1. 在冬季，室內(nèi)氣溫不要過高，維持在25度左右為宜，窗戶最好每3小時打開一點點通風(fēng)一次。
2. 不要長時間維持一個姿勢抱著寶寶，這樣容易加重頸肩部的負擔(dān)。
3. 同時在產(chǎn)后體力恢復(fù)后，可以開始洗頭洗澡了，一般順產(chǎn)(包含側(cè)切的情況)是產(chǎn)后3-5天，剖腹產(chǎn)一般是產(chǎn)后7-10天，最好采取淋浴的方式，因為產(chǎn)后惡露會排出，需要重點把會陰部位清潔干凈。
4. 關(guān)于在冬天洗完頭能不能使用電吹風(fēng)的問題，栗子媽想說其實你吹干頭發(fā)，本身就能預(yù)防感冒著涼。
5. 應(yīng)該使用正常的軟毛牙刷配合牙膏進行牙齒清潔，如果不刷牙，牙齒上的牙菌斑就會開始腐蝕牙釉質(zhì)，久而久之就會出現(xiàn)牙周炎和踽齒。
6. 產(chǎn)后大部分媽媽都會有“出虛汗”的情況，其實媽媽們孕期就怕熱，這種情況會一直延續(xù)到產(chǎn)后1-2個月，所以媽媽要注意及時散熱，不要刻意去捂著就可以了。
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